Instrumente
Căutați în subiect

Luati vreo perfuzie ?

Ei bine, depinde de ce vrei o infuzie.

poate ajuta

În sport nu există panaceu care crește performanța, deși în unele situații puteți obține ajutor de la unele plante.

Rădăcina ghearelor diavolului este folosită ca antiinflamator, servește și ca analgezic, dar trebuie să fii sigur că este o rădăcină secundară, rădăcina principală nu conține un ingredient activ și este inutilă. Puteți folosi, de asemenea, rădăcină de curcuma, bun antiinflamator și protector pentru ficat.

Ca relaxante, aveți mai multe plante, tei, floarea pasiunii, valeriană, floare de portocal. Valeriana vă oferă în special avantajul că are și un anumit efect de relaxare musculară, care vă poate ajuta după un antrenament/alergare intensă. Aveți grijă dacă luați orice medicament, deoarece cu unele are interacțiuni.

În ceea ce privește stimulentele, nu sunt foarte în favoarea utilizării lor, în infuzie singurul lucru pe care îl puteți bea este ceai, cafea, guarana. toate pentru conținutul lor de cofeină și nu este faptul că veți obține un mare beneficiu în ceea ce privește performanța. Gingsen poate ajuta, este un adaptogen bun și există studii care spun că îmbunătățește performanța, dar nu vă asigur, dacă decideți să îl luați, asigurați-vă că este coreean și are cel puțin 5 ani.

Nu mă pot gândi la alte perfuzii care pot fi utile ca alergător, îmi puteți spune orice întrebare.