„Shot” și „burn grass” în aceeași propoziție? E o greseala? Nu, nu am greșit și cu atât mai puțin creatorul acestui lucru băutură superpotentă, cunoscutul nutriționist Beatriz Larrea . În căutarea lui constantă pentru o viață fără toxine și o dietă la fel de sănătoasă pe cât de ușor de urmat, Beatriz a găsit o Cocktail cu 4 ingrediente care stimulează metabolismul și îmbunătățește pierderea de grăsime, un elixir care este luat într-un pahar la fel de mic ca tequila, dar care, în mod logic, nu conține alcool. Oferim?

Beatriz Larrea

Poza care se face înainte de a mânca

În a treia ediție a revistei tale _Ser San_a, Beatriz Larrea recomandă să beți această combinație de ardere a grăsimilor Cu 20 de minute înainte de masă ca parte a „provocării de 10 zile” pe care o propune în aceeași publicație. De unul singur, fiecare dintre cele patru ingrediente din această poțiune aproape magică sunt foarte benefice pentru organism. Amestecul acestora, consumat înainte de a mânca, accelerează arderea grăsimilor, îmbunătățește digestia și reduce pofta de mâncare.

Iar cele patru ingrediente cu putere de ardere a grăsimilor sunt.

- Lămâie, deoarece detoxifică organismul. Puterea sa de purificare este cunoscută de marea majoritate și aplicată de mulți când se ridică. De fapt, Beatriz Larrea însăși recomandă să beți un pahar de apă cu lămâie ca unul dintre cele 5 obiceiuri pentru o viață de detoxifiere. Ca un beneficiu suplimentar, oferă vitamina C și minerale, ajutându-vă bunăstarea generală.

- Vinager de mere, deoarece accelerează digestia și reduce balonarea și senzația de greutate. În plus, este bogat în potasiu, un mineral care previne crampele și oboseala, așa că te vei simți mai bine să faci sport.

- Piper roșu: stimulează metabolismul, datorită capsaicinei, o substanță care poate „accelera ritmul cardiac și reduce colesterolul”, așa cum ne-a spus Beatriz Larrea în acest interviu despre efectul termogen al alimentelor.

- Curcumă: Acest condiment este antiinflamator și bogat în fibre. În consecință, previne balonarea și gazele și îmbunătățește digestia. Dar proprietățile sale se extind și asupra funcției imune a corpului, deoarece turmericul este antibacterian și antiviral, precum și bogat în numeroși nutrienți precum fierul, vitamina B6 sau manganul și (surpriză!) La frumusețea pielii. Nu degeaba este unul dintre secretele frumuseții naturale admirate a femeilor suedeze.

Imaginea de ardere a grăsimilor este pregătită astfel

Amestecul acestor patru ingrediente, în cuvintele aceluiași nutriționist, are o aromă „foarte puternică”. Asa de , dimensiunea ochelarilor clasici shot este perfectă să o iau. Pentru a-l pregăti foarte simplu, Beatriz urmează acești pași și profită de ocazie pregătește mai multe de fiecare dată:

  1. Se amestecă ghimbirul, rădăcina de curcuma și lămâile.
  2. Adăugați ardeiul de cayenne și oțetul de mere.
  3. Se toarnă amestecul în recipiente din plastic și se congelează.
  4. Scoateți în fiecare zi cea pe care urmează să o luați înainte de masa principală.

Pentru a spori efectul acestei fotografii, Beatriz Larrea recomandă să începeți ziua cu o ceașcă de ceai matcha sau ceai verde. "Ceaiul verde poate fi cea mai sănătoasă băutură din lume: conținutul său de cofeină crește ritmul cardiac și metabolismul, iar polifenolii sunt termogeni (ard mai multe calorii). Ceaiul Matcha, la rândul său, conține antioxidanți echivalenți cu 10-20 de căni de verde ceai ", ne-a spus el aici. Și pentru a vă asigura că toate lichidele pe care le beți sunt sănătoase și nu vă strica dieta, schimbați băuturile răcoritoare sau paharele pentru una dintre acestea cinci ape super detoxifiante care sunt bogate în vitamine și substanțe nutritive, naturale și fără adaos de zahăr și foarte, foarte sărace în calorii.