În ciuda numărului tot mai mare de oameni din Statele Unite care afirmă că încearcă să piardă în greutate, indicele mediu de masă corporală (IMC) al adulților americani este în creștere.

Acest lucru

Distribuiți pe Pinterest Din ce în ce mai mulți oameni încearcă să slăbească, dar puțini o fac.

Acest lucru este potrivit noilor cercetări apărute în revista JAMA Network Open. .

Dr. Lu Qi, director al Centrului de Cercetare a Obezității Universității Tulane din New Orleans, LA, este autorul studiului corespunzător.

Conform titlului lucrării de studiu, cercetarea a examinat „(t) performanța privind starea de greutate auto-percepută, încercările de scădere în greutate și strategiile de scădere în greutate în rândul adulților din Statele Unite” în 1999-2006.

Dr. Qi și echipa sa au folosit date reprezentative la nivel național din nouă aplicații din Studiul Național de Sănătate și Nutriție (NHANES) între 1999 și 2016.

În total, au avut acces la date de la 48.026 de participanți. Cercetătorii au examinat tendințele în ceea ce privește IMC-ul și greutatea măsurate, greutatea auto-raportată în ultimul an și diferența dintre greutatea actuală măsurată și greutatea auto-raportată în anul precedent.

Două tendințe contradictorii.

Studiul a arătat că proporția participanților care au încercat să piardă în greutate a crescut în timpul perioadei de studiu, în ciuda faptului că greutatea actuală și greutatea din anii precedenți au crescut.

Mai exact, numărul adulților care au spus că au încercat să slăbească a crescut de la 34% la 42% în 1999-2016. În acest timp, cele mai frecvente strategii de slăbire pe care le-au aplicat participanții au fost să mănânce mai puțin, să facă mai mult exercițiu și să bea mai multă apă.

Adulții americani au raportat, de asemenea, că și-au schimbat obiceiurile alimentare, cum ar fi „consumul mai puțin de zahăr, dulciuri și dulciuri” și consumul mai puțin de junk food sau fast-food.

Cu toate acestea, în ciuda acestor eforturi, „tendințele privind greutatea măsurată efectiv și istoricul greutății auto-raportate au crescut în aceeași perioadă de timp”, scriu autorii studiului.

De fapt, dacă 33,7% dintre adulți erau obezi în 2007-2008, acest număr a crescut la 39,6% în 2015-2016.

Acest lucru sugerează, explică autorii studiului, că strategiile de scădere în greutate „s-ar putea să nu se fi tradus prin scăderea efectivă în greutate”, deși studiile arată că aceste strategii ar trebui să fie eficiente.

„Aceste constatări”, spune dr. Qi, „sugerează că, deși 34-42% dintre adulții americani din studiul nostru au raportat eforturi de a pierde în greutate, mulți dintre ei pot să nu pună în aplicare strategii de scădere în greutate sau să aplice un nivel minim de scădere în greutate. care a produs rezultate nesatisfăcătoare ".

Respectarea strategiilor de slăbire este cheia

Cu alte cuvinte, adulții americani care doresc să slăbească ar trebui să depună mai mult efort, în special în ceea ce privește aderarea. „Consumul redus de alimente este o strategie obișnuită de slăbit, dar dietele modificate sunt greu de menținut”, spune dr. Qi.

„Aceste descoperiri sugerează necesitatea creșterii promovării unor strategii eficiente de slăbire, inclusiv reducerea caloriilor și creșterea activității fizice, în rândul tuturor adulților care încearcă să slăbească”, adaugă el.

"În special, aderența este principalul predictor al unui răspuns de succes la o încercare de slăbire. Prin urmare, strategiile de slăbire care iau în considerare preferințele și abilitățile unui participant pot ajuta la menținerea acesteia pe termen lung.".

Dr. Lu Qi

Cercetătorii menționează, de asemenea, posibilitatea ca contradicția dintre tendințe să se datoreze faptului că participanții care au încercat să slăbească nu au fost cei care ar fi putut avea nevoie de ea.

În schimb, cei care ar fi trebuit să slăbească din motive de sănătate ar putea să nu fi încercat să facă acest lucru deoarece considerau că greutatea lor este „normală”.

De fapt, numărul persoanelor care s-au gândit că au „aproximativ greutatea corectă” a crescut, de asemenea, în perioada de 15 ani, relatează cercetătorii.

Limitări potențiale ale studiului

Cercetătorii recunosc alte limitări potențiale ale studiului lor. În primul rând, participanții au raportat datele despre auto-percepțiile privind greutatea și eforturile de slăbire, făcând informațiile supuse unor potențiale prejudecăți.

Cu toate acestea, autorii studiului spun că diferența dintre modul în care participanții și-au raportat greutatea actuală și greutatea măsurată a fost minimă, indicând faptul că aproximările lor ar fi putut fi corecte.

În al doilea rând, sondajele NHANES nu au colectat informații despre „frecvența, durata sau numărul încercărilor sau strategiilor de slăbire”.

În cele din urmă și cel mai important, studiul nu a putut stabili relații de cauzalitate sau temporale în tendințele observate.