• SPORT CLUB & SPA
  • PROGRAMA
  • BLOG
  • ȘTIRI
  • CLUB DE LUPTE
  • YOGA CLUB
  • DEVENI UN PARTENER

  • evaluării

Importanța evaluării compoziției corpului

Există metode diverse și foarte diferite de cuantificare a compoziției corpului, dar în cadrul lor, tehnica care a fost poziționată de mare valoare în practica zilnică este analiza bazată pe Impedanță biolctrică.

Importanța acestei analize și utilizarea sa ridicată în mediul de sănătate/nutrițional/fitness a fost stabilită datorită capacității sale de a prezice cu garanții ridicate variațiile din compartimentele corpului legate de diferite condiții fiziologice și patologice și, de asemenea, datorită faptului că este o tehnică reproductibilă, neinvazivă, sigură, rapidă, ușor de realizat și cu costuri reduse, care poate fi utilizată în studii individuale și populaționale.

Evaluarea obezității în greutate

În prezent, una dintre cele mai răspândite și utilizate metode de clasificare a obezității este Indicele de masa corporala (IMC). Acest indice este relația dintre înălțimea și greutatea individului (Greutate (kg)/Înălțime (m2)) și este considerat o metodă eficientă, rapidă și simplă de calcul pentru a obține o viziune imediată a stării fiziologice a unui subiect. Este utilizat atât la nivel individual, cât și în studiile statistice ale populației. În plus, există diferite grade de clasificare în funcție de tabelele utilizate. În Spania avem cele publicate de Consensul SEEDO al anului 2000.

În ciuda valabilității și utilizării sale, IMC nu a fost conceput pentru a prezice compoziția corporală a organismului și, prin urmare, nu ia în considerare pierderea în greutate sau câștigul pe compartiment și doar greutatea totală. Datorită acestei premise la unele tipuri de pacienți, cum ar fi persoanele cu multă greutate și masă musculară mare, interpretarea IMC poate duce la erori în clasificarea fiziologică, deoarece la acest tip de subiecți indicele menționat le-ar putea identifica ca obezi (IMC +30) și, pe de altă parte, analizând compoziția lor, a masei grase cu metoda descrisă, am verifica modul în care nivelul lor de masă grasă este acceptabil/sănătos.

Din acest motiv și având în vedere că definiția obezității este considerată exces de grăsime corporală (bărbați + 25% și femei + 33% peste valorile standard de referință) în aceste cazuri ne-am afla în fața indivizilor cu exces, -dacă este deloc de greutate - dar în niciun caz în fața pacienților obezi, deși IMC-ul lor o manifestă.

Un alt caz semnificativ al utilității clare a analizei impedanței bioelectrice pentru studiul compoziției corpului ar fi subiecții obezi care, în fața pierderii rapide în greutate, își văd IMC redus, dar în schimb continuă să păstreze intactă cantitatea de masă grasă. Acest lucru se datorează în principal faptului că pierderea în greutate a fost generată în lichide și în țesuturile proteice, adică din compartimentul pentru masă fără grăsimi. Acest fapt ne face să credem că, în ciuda pierderii în greutate obținute, fiziologic, acești subiecți ar putea fi considerați obezi, chiar dacă IMC-ul lor nu îi clasifică ca atare.

În ambele cazuri, odată cu analiza compoziției corpului, aceste tipuri de situații și alte situații similare pot fi controlate, evitându-se astfel posibilele consecințe.

Prescrierea exercițiilor fizice

În Clubul Sportiv Victoria Puteți profita de serviciul de prescriere a exercițiilor fizice, complet gratuit pentru membri, care este realizat de monitoarele noastre de cameră. În întâlnirile de 20 ′, re recomandări individualizate pentru un regim de activitate fizică selectarea dintr-o gamă largă de servicii oferite de sala de sport și în funcție de experiența în practica fizică, starea de sănătate și posibile patologii, obiceiurile nutriționale și nevoile și gusturile utilizatorului pentru a-și atinge obiectivele.

În această întâlnire, se efectuează testul de impedanță biolctrică, folosind InBody 23o tanita, unde Compoziția corpului este analizată prin obținerea masei grase, a masei lipidice (masa musculară, apa corpului, rezervele de proteine, mineralul osos ...) și care apar într-o foaie de rezultate precum cea din imaginea de mai jos.

Toate datele oferite de fișa de rezultate sunt de mare interes, nu numai pentru că în sine reprezintă un indice valid al stării nutriționale a unui subiect, ci pentru că, atunci când sunt evaluate periodic, constituie un indicator destul de precis al eficacității instruirii și recomandări nutriționale aplicate., în special în situații de control al greutății.