importanța

Una dintre problemele care afectează cel mai mult persoanele obeze sau supraponderale este dificultate în stabilirea obiectivelor realiste când vine vorba de slăbit. În general, dificultatea este agravată în cazul persoanelor care au fost în această situație de mult timp și care nu au reușit să formeze una recurentă atunci când au urmat o cură de slăbire.

Soluția nu este simplă. Pe de o parte, atunci când efectuați Diagnostic medical, specialiștii determină cu exactitate greutatea, grăsimea corporală și volumul pe care un pacient trebuie să le piardă pentru a obține o sănătate optimă. De acolo intervin variabile precum vârsta, motivația sau nivelul de exercițiu fizic practicat, printre alți factori. Acestea dau naștere prescripției medicale pot fi compensate cu obiective mai realiste și mai realizabile, în marjele pe care medicul le consideră sănătoase pentru fiecare persoană.

Și este că dincolo de abordarea fiziologică și nutrițională, există dimensiunea psihologică. Marea majoritate a persoanelor afectate de obezitate experimentează stări de anxietate, frustrare sau lipsă de stimă de sine, care îi determină să se refugieze în mâncare. Fragilitatea sa mentală este de obicei unul dintre marile obstacole în calea menținerii unei schimbări a obiceiurilor alimentare pe termen lung. Prin urmare, în aceste cazuri este recomandabil să stabiliți obiective foarte realiste și să căutați o abordare mai puțin radicală și mai progresivă în ceea ce privește pierderea în greutate. În caz contrar, rata de eșec poate fi foarte mare.

O investigație recentă indică această linie. În ciuda faptului că specialiștii tind să prescrie o abordare care urmărește în paralel pierderea în greutate și îmbunătățirea condițiilor de sănătate, nu numai faptul că pierde cât mai mult în greutate, există un procent semnificativ de obezi care sunt obsedați de obiective foarte solicitante de slăbire. În consecință, absența unei viziuni mai globale asupra sănătății îi conduce mai ușor la abandon.

Printre acestea, potrivit studiului, femeile tinere, cu un IMC ridicat, care sunt cele cu cea mai mare distanță între greutatea reală și cea dorită. În multe dintre aceste cazuri, cercetătorii au detectat situații de discriminare socială și probleme de stimă de sine. În general, se pare că, cu cât este mai multă nemulțumire față de corpul cuiva, cu atât sunt stabilite obiective mai mari de pierdere. Excesul de greutate este perceput ca un impediment pentru succes și acceptare socială și se caută o transformare atât de radicală încât, în cele din urmă, este inaccesibilă. Această situație îi determină pe mulți oameni să eșueze din nou și din nou în strategiile lor de slăbire și crește tulburările alimentare.

În consecință, autorii acestui studiu concluzionează că a acompaniament mai mare al obezilor în aspect psihic. Aceștia trebuie ajutați să rupă stereotipurile despre frumusețe, să accepte potențialul corpului lor și să urmărească obiective realiste, în care pierderea în greutate este integrată într-o îmbunătățire globală a sănătății.