Clubul de hochei din San Sebastián de los Reyes

„În acest moment nu putem decât să fim fericiți și să ne bucurăm de conducerea noastră în masă”

putem

Pepe Villegas este jucător al Diviziei de Onoare a SPV Complutense de la sfârșitul anului 2016. Oricine îl cunoaște știe că este un mare jucător de hochei, emană simpatie pură și este o icoană pentru fani și colegii săi de echipă.

În afara domeniului, este licențiat în nutriție și dietetică, așa că are mare grijă de obiceiurile sale. Am vrut să îi publicăm figura în cadrul clubului și opiniile sale despre momentul actual prin care trece împreună cu colegii săi de echipă.

Salut Pepe ... În primul rând, te felicit pentru performanța bună a echipei masculine în DHB. Cât de mult ți-a luat să asimilezi noua categorie și dacă echipa este pregătită mental să o facă față? Te mai simți „ciudat” concurând în ea?

Mulțumiri! Ei bine, deși coborârea a fost o lovitură foarte grea, zile mai târziu am luat o masă la care au participat majoritatea echipei și am început să forjăm ce va fi acest sezon. Rivalii, câmpurile în care ar fi greu să înscrie etc. Cu ceea ce nu mint dacă afirm că, din acea săptămână, eram deja conștienți de sezonul care ne aștepta.

Este această categorie atât de diferită de DHA?

Încetul cu încetul, ne dăm seama de diferența dintre DHA. Importanța câștigării acasă și cât de greu este să joci acasă. Văd că echipa stabilește controlul și dominarea jocului cu fiecare joc. Acesta a fost un subiect pe care l-am suspendat în sezonul trecut și vrem să joace un rol fundamental în acesta.

În acest moment, ești 4 din 4 în victorii și te-ai confruntat cu câteva echipe dure. În mod logic, această dungă ar putea fi ruptă cândva. Vedeți grupul pregătit pentru această posibilitate? Cum te-ai pregătit mental?

Echipa este conștientă de această posibilitate și nu este ceva care să ne destabilizeze. Pierderea face parte din joc, deci oricum nu ne trece prin minte. Jucăm bine, marcăm goluri și câștigăm, în acest moment nu putem decât să fim fericiți și să ne bucurăm de conducerea noastră în tabel. De la începutul sezonului, antrenorii ne-au arătat clar că ne vom stabili un obiectiv specific, că vom vorbi despre prezent și viitorul apropiat (meci cu meci). Acest lucru ne face să ne îmbunătățim și să concurăm, deoarece privirea către trecut sau viitorul îndepărtat ne-ar abate de la obiectivul nostru.

Fără a intra în detalii despre ceea ce ar putea fi sau nu sezonul trecut, eșecul retrogradării ar fi putut avea un aspect pozitiv. Care este punctul în favoarea pe care echipa l-a găsit în retrogradare?

Credem că această competiție ne permite să ne îmbunătățim mai multe puncte, cum ar fi consolidarea în schema tactică, mai multe minute pentru tineri (câștigă experiență) și comunicare, control și stăpânire a jocului. La nivel de club, intrarea unui nou sponsor precum Lexus este importantă, deoarece asta ne-a dat și încredere. Au pariat pe noi în ciuda faptului că au pierdut categoria și asta înseamnă ceva.

Au existat unele modificări semnificative ale compoziției listei. Pierderi precum Dani San Martin, Guille Nevado, Jon Ibañez ... Dar și noi adăugiri care iau ritmul și se integrează încetul cu încetul. Cum se descurcă un jucător de hochei cu pierderea unor coechipieri și ce face pentru a-i primi pe alții noi?

Ei bine, este clar că sunt pierderi ale unor jucători importanți. Dani, ca șef de echipă și căpitan; Guille cu multă calitate și pentru că a fost unul dintre acei jucători „diferiți”; Jon este Jon și îl dorim exact așa cum este Hahahaha! Când se întâmplă aceste lucruri ... chiar îți dorești ca ei să se bucure de noua lor experiență, că le merge grozav și când vor să se întoarcă vor fi primiți ca acasă la clubul acesta. Cele noi sunt introduse în dinamica grupului și mai presus de toate li se cere să se elibereze, să fie ei înșiși. Aici suntem toți jucători foarte tineri și oricine vine la acest club de obicei nu are probleme să intre în echipă, atât pe teren, cât și în afara acestuia.

Cum face un jucător când vine la o echipă nouă? Ce speri să găsești și care este cel mai dificil lucru cu care trebuie să te confrunți?

Ei bine, vorbind din experiența mea, când am schimbat echipa, ceea ce căutam era o nouă aventură, întâlnirea cu oameni noi, alte experiențe diferite de cele cu care eram obișnuit. Pentru mine a fost întotdeauna important să mă îmbunătățesc la nivel personal și să contribui cu ceva la echipa la care m-am alăturat. Primele luni pot fi cele mai complicate pentru că ești așteptat cu ceea ce este în jurul tău. Jocul este de obicei conștient de sine și încercați să faceți cât mai puține greșeli, dar acest lucru este rezolvat în timp. Există jucători care au nevoie de zile și alții care au nevoie de luni pentru a se elibera și a-și arăta personalitatea.

La nivel individual, acesta este al treilea sezon al tău cu SPV Complutense și ajungi la ceea ce mulți fani ai clubului consideră un nivel înalt. Cum arăți? Ce ți-e dor să simți că ești la maximum de capacitatea ta de jucător de hochei?

Nu mă ascund dacă spun că arăt mai bine decât în ​​anii precedenți. În cazul meu, așa cum am spus mai înainte cu privire la cele noi, sunt mai slăbit și capăt mai multă personalitate, de asemenea, pentru că ocup un alt rol în echipă care mă face să mă îmbunătățesc la nivel individual. Nu aș putea să vă spun unde este maximul meu, deoarece ar trebui să îmbunătățesc chiar și un minim în toate aspectele: fizic, mental, tehnic și tactic.

Și pentru a specifica una în special?

Da, pot spune că am câteva aspecte de îmbunătățit, cum ar fi sosirile în zonă și obiectivul. Cred că au fost abilități pe care le-am avut în anii precedenți și că, din cauza circumstanțelor cu roluri mai defensive pe care a trebuit să le asum, este dificil pentru mine să am sentimente bune cu ceea ce am simțit înainte.

Trebuie să fii chemat la echipa spaniolă sub 18 ani. Ai visat vreodată la internaționalitate absolută? Credeți că astăzi sau pe viitorul pe termen mediu ați avea această posibilitate?

Nu mă gândesc la asta, dar nu sunt tipul de jucător pe care îl caută echipa de seniori. În copilărie, este ceva care te face să fii entuziasmat, atunci când ești convocat este ceva de care te bucuri, o experiență foarte frumoasă și pe care nu o vei uita niciodată. Sunt multe ore pe care trebuie să le dedici pentru a ajunge la această posibilitate în ceea ce privește antrenamentul, sala de sport, călătorii, odihnă etc. Astăzi am alte obiective personale în ceea ce privește hocheiul și vreau doar să mă bucur să joc cu clubul meu, care este în prezent SPV Complutense.

Un jucător de hochei de nivel înalt este un atlet pe teren și în afara acestuia. În afară de munca pe care ți-o pune Pablo Medici (antrenorul fizic al primei echipe), ce rutine urmezi pentru a rămâne în limitele cerute? Completezi Hocheiul cu orice alt sport?

Ei bine, încerc să urmez rutine bune, de exemplu, odihnindu-mă minimum opt ore noaptea, având grijă de dieta corectă înainte, în timpul și după fiecare antrenament și făcând întinderi după aceea. În plus, de obicei merg la sală o dată sau de două ori pe cont propriu în timpul săptămânii pentru a face exerciții de culturism. Exerciții care mă previn de posibile leziuni și pe care le completez cu întinderea pentru a-mi reveni din zilele anterioare. Am prieteni destul de sportivi cărora le place alergatul, drumețiile sau alpinismul; Ori de câte ori pot, încerc să desfășor aceste activități cu ele, dar este complicat din cauza lipsei de timp.

Dvs., precis, sunteți absolvent de nutriție și dietetică și ne imaginăm că vă va costa mult mai puțin decât un alt sportiv să urmați anumite linii directoare dietetice, dar ... spuneți-ne în ce constă activitatea dvs. profesională ca expert în acest domeniu.

Activitatea mea profesională ar defini-o ca cea a unui specialist care pregătește și planifică dieta oricărei persoane în funcție de obiectivul pe care îl urmărește. Poate fi pierderea în greutate, creșterea musculară, educația nutrițională sau performanța fizică. Din februarie 2017 colaborez cu Fisio Elements făcând diete și măsurători antropometrice. Este incredibil să vedem cum micile schimbări pe care le facem în ordinea alimentelor, în alimentele în sine sau în introducerea de alimente noi, duc la atingerea obiectivelor planificate. În cazul sportivilor, performanța este crescută și acest lucru nu este ceva inventat, studiile sunt acolo pentru a o confirma.

Ați fost, de asemenea, antrenor al categoriei cadete a SPV Complutense de ceva timp. Ce linii directoare le-ați oferi acestor tineri în ceea ce privește alimentația?

Un ghid general pe care l-aș da, nu doar tinerilor, ci oricărui sportiv, este să mănânc o dietă sănătoasă și echilibrată, acordând atenție meselor înainte, în timpul și după antrenament sau după activitatea fizică. Un alt aspect fundamental, pe care populația generală îl neglijează foarte mult, este hidratarea corectă. Ar trebui sporită conștientizarea importanței nu numai a cantității de lichid care este ingerată, ci și a tipului și frecvenței sale.

Un bărbat din Cádiz care locuiește în Madrid ... Ne închipuim că ți-e dor de unele lucruri din țara ta. Nu ne spune că sunt doar delicatese gastronomice!

LAUGH OUT LOUD! Nu! Primul lucru care îți lipsește este familia și prietenii, este atât de simplu. Am și mulți prieteni aici, dar uneori este dificil să ajungi acasă dintr-o sesiune grea de antrenament sau dintr-o zi dificilă și să nu ai acei oameni care știu ce ți se întâmplă cu o singură privire. Mi-e dor și de vreme, plajă și peștele prăjit de la Cái Hahahaha!

Apropo de Cádiz și Andaluzia ... Ai fost bronz cu echipa andaluză sub-18 și argint cu sub-16 în campionatele regionale. ¿De ce este nevoie de atât de mult pentru ca categoriile inferioare din Andaluzia să ajungă acum la aceste campionate?

Cred că este un set de multe lucruri, începând cu anii în care Federația Andaluză a stat în picioare, generațiile care nu au jucat în campionatele regionale. De asemenea, cât de dificil este să joci jocuri datorită distanțelor dintre orașe. Până de curând nu existau cluburi în ligile naționale regulate și acum avem CH San Fernando și CHP Benalmádena. Acest lucru dă un salt important de calitate categoriilor inferioare.

Și la nivel instituțional, ce ar putea fi îmbunătățit?

Lipsa resurselor financiare și a sprijinului din partea instituțiilor și sponsorilor. Există puține licențe pe club și antrenori de calitate. Lucrurile se îmbunătățesc doar datorită pasiunii și angajamentului pe care oamenii de acolo îl au cu hocheiul. În acest sens, mă simt norocos pentru tot ce am trăit și pentru toți antrenorii, coechipierii și oamenii care erau în jurul meu.

De asemenea ... anul acesta Ana Muñoz s-a alăturat echipei Diviziei de Onoare a Femeilor. Un „compatriot” care vine din același club în care ai fost antrenat (CH San Fernando). Trebuie să coincizi cu fratele său Juan în andaluzii și spaniolii sub 18 ani. Vi s-a cerut să acționați ca frate mai mare sau consilier?

LAUGH OUT LOUD! Ei bine, adevărul este că, din momentul în care am aflat că Anita voia să vină să studieze și să cânte la Madrid, am încercat să ajut cât mai mult. Cunosc familia foarte bine și am trăit multe momente cu Juan. În ceea ce o privește, privind-o jucând și bucurându-se de fetele din Divizia de Onoare ... O fată cu atât de mult angajament și talent ... Sunt foarte sigură că se va îmbunătăți foarte mult într-un timp scurt și ne va oferi multe bucurii.

În cele din urmă ... Care sunt obiectivele dvs. personale, colective și profesionale de acum până la sfârșitul sezonului?

La nivel personal, continuați să îmbunătățiți și să contribuiți la lucruri pentru echipă și club. În ceea ce privește echipa, evident, reveniți la DHA. Polonează blocul jucătorului și remediază erorile care ne-au determinat să retrogradăm. La nivel profesional, sper să acumulez în continuare experiențe și abilități care să mă facă să fiu cât mai riguros, profesional și științific în sarcina mea de expert în nutriție și dietetică. Pentru aceasta sper, de asemenea, să continui să mă bazez pe Fisio Elements cât timp pot și să îmi permită.

Pepe ... Vă mulțumesc foarte mult pentru că v-am anunțat ceva mai mult. Sperăm că veți avea un sezon minunat și că v-ați simțit bine cu acest interviu.

LAUGH OUT LOUD! Vă mulțumesc foarte mult pentru urări și pentru interviu. Mi-a plăcut foarte mult!