María Astudillo Montero | Roberto Cabo
Sinopsis de Slim down în cele din urmă cu dieta ALEA:
A doua carte, de data aceasta mult mai practică și cu rețete noi și delicioase, a dietei care a vândut mai mult de 7.000 de exemplare conform GFK.
De cât timp te lupți cu acele kilograme nedorite? Câte diete ți-ai înfometat? Este posibil să aveți în minte cuvinte precum dezamăgire, frustrare, copleșire și chiar tristețe. Ei bine, ai noroc pentru că ai în mâinile tale un instrument eficient pentru a începe în cele din urmă schimbarea. María Astudillo Montero și Roberto Cabo ajută persoanele supraponderale de mai bine de zece ani și au sintetizat în aceste pagini cele mai utile 20 de chei, astfel încât să puteți:
- Reorientați-vă obiceiurile alimentare (uneori cunoașteți teoria, dar nu cum să o puneți în practică).
- Îmbunătățește-ți atitudinea față de mâncare (nu mai mănânci din cauza anxietății).
- Reordonați-vă creierul și ideile, ștergeți prejudecățile, temerile sau dezamăgirile rezultate din dietele anterioare.
- Consolidați-vă puterea de voință (pentru că, chiar dacă credeți că nu, o aveți! Trebuie doar să o puneți în formă).
În plus, cu această carte vei ajunge să mănânci sănătos, bogat și fără invenții ciudate datorită rețetelor simple și delicioase, ușor de adaptat gusturilor și nevoilor tale (chiar dacă ești vegetarian).
Alăturați-vă echipamentului #equipoalea și bucurați-vă de o dietă ușoară și echilibrată adaptată dvs.