O altă consecință este o modificare a structurii osoase datorată scăderii densității și mineralizării produse de lipsa exercițiului.

duce

În acest timp de închidere, ceea ce presupune aproape inevitabil o scădere a ritmului de antrenament, sportivii de nivel înalt sunt expuși la pierderea masei musculare și, prin urmare, la o scădere a forței, puterii și echilibrului, pe lângă afectarea capacității de rezistență aerobă și anaerobă, rezistență, flexibilitate, viteză și gesturi sportive.

Cercetătorul de la Departamentul de Radiologie, Reabilitare și Fizioterapie și de la Școala de Specializare Profesională în Medicină, Educație Fizică și Sport a Universității Complutense din Madrid, Maria del Pilar Martin Escudero, consideră că amânarea Jocurilor Olimpice de la Tokyo 2020 este „cea mai sensibilă decizie” din cauza modificărilor pe care le suferă sportivii în pregătirea lor.

"A fost necesar să amânăm Jocurile Olimpice așa cum sa decis, deoarece dacă nu ar exista o decompensare între țări și nu toți sportivii ar putea concura în condiții egale. Știm deja că există multe interese economice în dezvoltarea Jocurilor Olimpice, dar sănătatea sportivilor este primordială ", a spus Martín Escudero.

Cercetătorul a subliniat că „în acest timp de închidere există o detrenare a tuturor capacităților fizice de sportivi, ceea ce cauzează, prin urmare, o pierdere a masei musculare și, prin urmare, o scădere a forței, puterii și echilibrului "." Capacitatea de rezistență aerobică și anaerobă, puterea, flexibilitatea și viteza sunt, de asemenea, pierdute. Se pierd și capacitățile de gesturi sportive ”, a adăugat el.

Martín Escudero a mai afirmat că "studiile arată că după cinci săptămâni de detrainare există o creștere a masei grase, o creștere a circumferinței taliei, care este asociată cu o scădere a consumului maxim de oxigen, iar rata metabolică de repaus scade ".

"O altă consecință a închiderii este o modificare a structurii osoase datorată scăderea densității osoase și a mineralizării cauzate de scăderea exercițiilor și orele de expunere la soare. După cum am indicat, există o modificare și o scădere a masei musculare cu modificarea distribuției unor fibre musculare, mușchii se scurtează și se pierde elasticitatea. Acest lucru produce o scădere semnificativă a glicogenului muscular și afectează eforturile explozive. Au fost observate scăderi ale consumului maxim de oxigen de 21%, creșterea ritmului cardiac și probleme cu recuperarea ritmului cardiac după efort ”, a spus el.

Riscul de rănire în timpul revenirii la rutină crește, de asemenea. „Ar trebui, cel puțin, să aibă aproximativ două săptămâni revizie, la fel cum fac multe sporturi înainte de primele competiții majore și după vacanțele de vară, deși întotdeauna au tendința de a face ceva exerciții în aceste sărbători ", a adăugat expertul.

Mai multe informatii