Puteți varia cu alte ingrediente pentru a vă încărca perfuziile cu mai multe proprietăți.

infuzii

Infuzie de ghimbir pentru a îmbunătăți aspectul și sănătatea în mod natural.

Infuziile de ghimbir și curcuma sunt băuturi calde ușor de făcut, cu puține ingrediente care te ajută să slăbești în mod natural. Potrivit portalului Food NDTV, această băutură sănătoasă este făcută în câteva minute, iar amestecul acestor două elemente servește nu numai pentru a pierde în greutate, dar este, de asemenea, plin de mai multe beneficii pentru corpul tău, în funcție de celelalte ingrediente pe care le adaugi.

Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, adaugă o doză bună de vitamina C pentru a-ți întări apărarea.

Infuzie cu lămâie

Adăugați o linguriță de turmeric și o linguriță de ghimbir cu o jumătate de pahar de suc de lămâie într-o cratiță mică cu puțină apă. Puneți-l la foc mic (fără a fierbe) timp de 3 minute. Scoateți cratița și lăsați infuzia să se odihnească până când are o temperatură confortabilă.

Infuzie cu miere

Mierea nu va servi doar pentru îndulcirea băuturii, ci și pentru a-i conferi proprietăți antibacteriene.

Adăugați o linguriță de turmeric și o linguriță de ghimbir într-o cratiță mică cu puțină apă și aduceți la fierbere. Apoi scoateți infuzia de pe foc și lăsați-o să se odihnească până când are o temperatură confortabilă. La final adaugă miere după gust.

Infuzie cu ulei de cocos și piper negru

Ardeiul negru împreună cu grăsimea din uleiul de cocos vă ajută corpul să asimileze mai repede efectele turmericului și ghimbirului.

Adăugați o linguriță de turmeric și o linguriță de ghimbir, împreună cu un vârf de piper negru și două linguri de ulei de cocos într-o cratiță mică cu puțină apă și aduceți la fierbere. Apoi scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se odihnească până când are o temperatură confortabilă.