Cu milioane de ani în urmă, omul a trebuit să recurgă la plante pentru a trata diferite boli și astăzi industria farmaceutică le folosește pentru a face medicamente, descoperind noi aplicații în fiecare zi.

Infuziile pot deveni un ajutor în dietele de slăbit, deoarece au proprietăți indistinct de săturate, diuretice, purificatoare, detoxifiante, laxative, anxiolitice sau lipolitice (arzătoare de grăsimi).

Ideal este să le luați fierbinți, deoarece în acest fel produc o senzație mai mare de sațietate și, de asemenea, sporesc acțiunea de ardere a grăsimilor.

Se recomandă, ca întotdeauna, atunci când consumați medicamente naturale, consultați medicul dacă există probleme metabolice, cum ar fi hipertensiunea arterială, niveluri ridicate de zahăr, rinichi etc. sau dacă observați orice simptome neobișnuite după ce le-ați luat.

Aici vă aducem 6 infuzii care vor fi mari aliați atunci când vine vorba de slăbit.

Acestea ar trebui să țină cont de faptul că, pentru a atinge și a menține greutatea adecvată, trebuie condus un stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată și un plan de exerciții.

Acest ceai produce sațietate care ajută la apetitul mai puțin și are substanțe antioxidante care te ajută să slăbești în mod natural.

naturale
Pregătirea

  • 2 linguri de frunze și flori de amarant
  • 1 litru de apă.

Fierbe apa. Așezați florile și frunzele de amarant. Se fierbe 10 minute. Se ia de pe foc și se lasă să stea.

Puteți lua o ceașcă după mese. Până la trei căni pe zi.

Are proprietăți diuretice, deci funcționează prin eliminarea excesului de lichide reținute în organism. Efectele sale sedative acționează prin creșterea nivelului de acid gamma-amino butiric (GABA), ceea ce îi conferă proprietăți sedative și anxiolitice care ajută la reducerea anxietății la consum. Are efecte foarte pozitive asupra circulației sângelui, pentru care sunt atribuite proprietăți anticelulitice.

Pregătirea

  • 2 linguri de gotu kola
  • 1 litru de apă

Așezați cele două linguri de centella asiatica în apa clocotită, lăsați câteva minute. Încordare.

Puteți lua o ceașcă după mese. Până la trei căni pe zi.

Nu se recomandă utilizarea la femeile însărcinate sau la mamele care alăptează. Poate provoca erupții cutanate. Dacă se întâmplă acest lucru, întrerupeți consumul.

Are proprietăți calmante, făcându-l excelent pentru cei care suferă de atacuri de anxietate alimentară. De fapt, este considerat unul dintre cele mai bune anxiolitice care există.

Pregătirea

  • 20 de grame de rădăcină de valeriană
  • 1 litru de apă

Adăugați rădăcina de valeriană în apa clocotită. Lăsați-l să se odihnească timp de zece minute. Încordare.

Luați o ceașcă după mese. Până la două căni pe zi.

Datorită conținutului său de inulină, are un efect sățios care ajută la reducerea foametei. Are proprietăți purificatoare și diuretice care ajută la eliminarea fluidelor.

Pregătirea

  • 20 de grame de rădăcină de brusture
  • 1 litru de apă

Se toarnă brusture în apă și se fierbe timp de 5 minute. Scoateți din foc. Lăsați să stea 10 minute. și tulpina.

Luați o ceașcă cu 15 minute înainte de prânz și cină. Puteți lua două căni pe zi .

Ajută la digestia mai bună a alimentelor dacă le luați înainte de fiecare masă. Stimulează sucurile gastrice astfel încât totul să treacă mai repede și să nu fermenteze în tractul digestiv. Are proprietăți lipolitice (arderea grăsimilor) și sățioase. Reduce balonarea și gazele, ceea ce face ca abdomenul să pară mai plat. Ajută la reglarea nivelului de glucoză.

Pregătirea

  • 1 lingură de ghimbir ras
  • 1 litru de apă

Adăugați ghimbirul în apa clocotită. Reduceți căldura și fierbeți timp de 15 minute. Opriți și așteptați 5 minute. Încordare.

Ia o ceașcă înainte de micul dejun și prânz. Puteți lua două căni pe zi.

Are o mare capacitate digestivă și este foarte laxativ, reducând timpul în care alimentele rămân în tractul digestiv, ceea ce ajută la reducerea unui abdomen bombat.

Pregătirea

  • 1 lingură de frunze de Senna
  • 1 litru de apă

Așezați frunzele de senna în apa clocotită. Se fierbe 5 minute. Scoateți din foc. Lasă odihna. Încordare.

Ia o ceașcă de ceai pe stomacul gol.

Acest ceai nu trebuie luat mai mult de o lună, deoarece ar putea interfera cu mecanismul natural peristaltic al corpului.