slăbi
A avea o greutate ideală și a avea un corp sănătos fără acele kilograme în plus care deranjează atât de mult, fără celulită și fără flaciditate este visul oricui.

Dincolo de menținerea unei diete și exerciții fizice, este recomandabil să adăugați la procesul de slăbire aportul de perfuzii care servesc drept relaxante, vindecă bolile și au proprietăți care ajută la slăbirea rapidă, fără așa-numitul efect de revenire, care este destul de dăunătoare pentru organismul nostru.

Iată ce vom vedea:

Poți să slăbești cu ceaiuri din plante?

Există anumite ceaiuri de plante, rădăcini și flori recunoscute pentru efectele lor arderea grăsimilor, diuretice sau anxiolitice și de aceea nu sunt foarte recomandate atunci când vine vorba de a pierde kilograme. Și cele mai bune: pot fi pregătite oricând acasă, la serviciu sau într-o întâlnire cu prietenii.

Infuziile dincolo de reducerea măsurilor și obținerea unei persoane pentru a avea o figură de fitness, favorizează eliminarea toxinelor și previn retenția de lichide, doi factori care te fac să te îngrași și să provoace umflături, dar trebuie să fie întotdeauna însoțite de exerciții și nutriție bună.

Cele mai bune ceaiuri de plante pentru a slăbi

Scorţişoară

Scorțișoara este extraordinară, mai ales pentru proprietățile sale scăderea nivelului de zahăr din sânge și scad rezistența organismului la insulină, a cărei funcție este de a regla glicemia. Acest lucru determină corpul să piardă calorii și să piardă în greutate, ceea ce se caută atunci când pierde.

Pregătirea acestuia poate fi la primele ore ale dimineții după un mic dejun bogat, sau, de asemenea, la mijlocul dimineții sau după-amiezii, însoțite de o notă de miere și lămâie; și această infuzie reduce pofta de mancare și anxietate, ceva care este apreciat în perioadele de slăbire.

Ceai roșu (Pu Erh)

Această infuzie milenară nu doar detoxifică organismul, reduce nivelul de colesterol și trigliceride din sânge sau întărește sistemul imunitar; De asemenea, este compus din polifenoli și flavonoizi care inhibă adipogeneza cu până la 22%. De aceea este cunoscut sub numele de mâncător de grăsime.

Consumul său ar putea fi de trei ori pe zi, fără nici o problemă. Această infuzie este dulce în mod natural, nu este necesar să adăugați zahăr sau orice îndulcitor, accelerează metabolismul cu până la 4% și permite eliminarea, prin urină, a toxinelor pe care corpul le reține datorită acțiunii sale de purificare.

Infuzie de coada calului

Coada de cal este una dintre specii de plante mai diuretice, ideal pentru pierderea in greutate deoarece poate elimina, conform studiilor, apa din corp datorita retentiei de lichide.

Dacă coada calului este amestecată cu fenicul, semințe de in, semințe de pasăre sau anason, rezultatele pentru pierderea în greutate ar putea fi considerabile. Pentru prepararea sa fierbeți un litru de apă cu o mână de coadă de cal, odată ce este gata, lăsați infuzia să se odihnească, strecurați și serviți în timpul zilei.

Infuzie de valeriană

Valerian, prin caracterul său anxiolitic, este perfect pentru a calma nervii și a reduce atacurile de anxietate, un factor foarte important atunci când vrei să slăbești.

A pregati 20 de grame de rădăcină de valeriană cu apă clocotită timp de 10 minute, apoi strecurați preparatul și va fi gata de consumat în timpul zilei, sau chiar, înainte de fiecare masă pentru a vă simți plini.

Ceai verde

Acest ceai nu numai că are o mare putere antioxidantă, este eficient și în eliminarea grăsimilor și fluidelor, astfel încât persoanele care doresc să reducă centimetrii în zona taliei și șoldurilor ar trebui să-l ia la minimum de doua ori pe zi (dimineața și după-amiaza). Cea mai recomandabilă opțiune sunt firele libere.

Deși nu există nicio cercetare care să indice în mod concludent că ceaiul verde slăbește sută la sută, un studiu realizat de Spitalul Universitar Tainan, din Taiwan, a reflectat că această infuzie servește ca agent de termogeneză, adică generează căldură în organism. Persoanele care ar fi ingerat ceai verde pentru o perioadă îndelungată au reușit să reducă considerabil procentul său de grăsime.

Infuzie de ghimbir

Ghimbirul este cunoscut în întreaga lume pentru proprietățile sale de slăbire. Practic pentru că are proprietăți termogene, adică cresc temperatura corpului nostru, favorizând arderea grăsimilor.

Desigur, luând ghimbir și atât, nu veți putea pierde în greutate, totul trebuie să fie însoțit de o dietă sănătoasă, exerciții fizice și o viață sănătoasă.

Cu această claritate, vă recomandăm să aruncați o privire la articolul nostru cu infuzii de ghimbir pentru a pierde în greutate.