Toți pacienții diabetici trebuie să cunoască anumite aspecte legate de picioare pentru a evita complicațiile. Obezitatea, viața sedentară, hipertensiunea arterială, fumatul, modificările grăsimilor din sânge (colesterol, trigliceride), lipsa de igienă, precum și încălțăminte necorespunzătoare sunt factori de risc pentru dezvoltarea piciorului diabetic sau agravarea stării acestuia.
Instrucțiuni pentru pacientul diabetic și familia acestuia pentru îngrijirea picioarelor.
1. Inspectați zilnic piciorul pentru a nu găsi leziuni, cum ar fi vezicule, fisuri, caluri, zone inflamate, infecții fungice, semne ale presiunii pantofilor, semne de tăieturi și vânătăi și răni deschise ale pielii între degetele de la picioare.
Folosiți o oglindă pentru a verifica talpa piciorului și pentru a evita mersul desculț.
2. Spălați-vă zilnic picioarele cu săpun, apă caldă și o perie moale. Utilizarea tipurilor de săpun în funcție de cazuri:
- Neutru, cu Ph între 6,5 și 7, pe picioare cu piele cu o suprafață continuă.
- Acizi, Cu un Ph nu mai puțin de 5, care, fiind mai antiseptic, va fi indicat în pielea macerată, crăpată și cu mâncărime, mâncărime. Acestea indică modificări care pot apărea odată cu o infecție. Dezavantajul lor este că se usucă și, prin urmare, nu pot fi utilizate continuu.
- Creme hidratante, Ph-ul lor este neutru și sunt compuse din substanțe hidratante, cum ar fi orz, ovăz sau glicerină, lanolină, vitamina E, ulei de cocos, măsline. Pot fi folosite ca săpun de baie în igiena obișnuită a picioarelor.
- Scrubs și antiseptice, ca cele care conțin argilă, care are și o putere antiinflamatorie precum săpunurile de mușețel.
- În general, evitați săpunurile parfumate pentru a evita reacțiile alergice.
3. Uscați cu atenție, mai ales între degete.
Se poate folosi hârtie absorbantă. Nu folosiți pulbere, pudra este un bun absorbant, dar poate macera pielea, în special spațiile interdigitale.
Talcul a cărui compoziție conține acid boric nu este recomandat deoarece este iritant pentru pielea diabeticilor.
4. După uscarea pielii, aplicați o bază de gel sau lanolină sau cremă de trandafiri pentru a proteja pielea picioarelor împotriva descuamării și pentru a preveni ulcerațiile.
5. Evitați temperaturile extreme, atât căldura, cât și frigul.
Folosirea unei părți a corpului care nu este afectată de neuropatie pentru a evalua temperatura băii sau pentru ca un alt membru al familiei să efectueze testul.
Se poate folosi și un termometru. Cea mai recomandată temperatură a apei este cea care nu depășește 28 de grade, deoarece 37 de grade pot induce vasodilatație excesivă dând complicații precum edem.
Poate fi și la temperatura camerei pentru țările tropicale.
6. Dacă picioarele îți sunt reci noaptea, poartă șosete din bumbac sau lână pentru a conserva căldura corpului.
7. Nu vă încrucișați picioarele în poziție așezată.
În această situație, nervul peroneu comun este în special predispus la efectele presiunii asupra capului fibulei (osul piciorului).
8. Nu utilizați agenți chimici pentru a îndepărta cosurile și porumbul. Consultați un profesionist specializat. Pentru a reduce porumbul puteți folosi piatra ponce.
9. Cu picioarele pe pat, cearșafurile și păturile ar trebui să fie libere pentru a reduce presiunea pe degetele de la picioare și proeminențele osoase, tocurile și gleznele. Nu folosiți pături electrice sau sticle de apă fierbinte.
10. Tăiați unghiile în linie dreaptă. Nu faceți tăieturi curbate spre canelurile unghiilor. Nu săpați în unghiuri sau de-a lungul brazdelor. Nu folosiți foarfece. Nu folosiți cuțite sau lame de ras. Dacă unghiile sunt prea groase, consultați un profesionist specializat.
11. Pentru a îndepărta aglomerarea de țesut din șanțul unghiilor, udați-o și frecați-o cu o perie moale.
12. Dacă țesutul moale care înconjoară unghia este rănit, solicitați ajutor profesional.
13. Bataturile sunt semne de presiune ridicata. Apar în jurul proeminențelor osoase.
Metodele uzuale de ameliorare a presiunii sunt următoarele:
- Poartă șosete bine încălțate. Nu purtați ciorapi patch-uri. Evitați ciorapii cu cusături. Schimbați șosetele zilnic. Cumpărați șosete de bumbac sau lână de bună calitate. Evitați jartierele elastice și șosetele cu o bandă de cauciuc.
- Inspectați zilnic interiorul încălțămintei pentru a observa crăpături în partea de jos, riduri ale căptușelii, aglomerarea materialului cu care este fabricat și chiar acumularea de talc.
- De fiecare dată când te duci să îmbraci încălțăminte, întoarce-te la încălțăminte pentru a te asigura că niciun obiect străin nu a căzut înăuntru.
- Evitați pantofii cu curele, decupaje sau alte zone deschise care pot provoca vezicule sau zone de presiune.
18. Mergeți cel puțin 30 de minute pe zi.
19. Informați prompt podologul, medicul dumneavoastră sau, în caz contrar, cea mai apropiată echipă de sănătate, despre orice leziune sau modificare a culorii pielii.
Postări asemănatoare:
Autor: Ramon Martinez Lopez.
Actualizat: 8 noiembrie 2018