6 august 2017 11:59
LEGATE DE
Înlocuirea anumitor alimente de consum obișnuit este o strategie utilizată pe scară largă în tratamentele nutriționale pentru pierderea în greutate, deoarece cu modificări mici se obține adesea o diferență semnificativă nu numai în cantitatea de calorii, ci și într-o o calitate mai bună a mâncării noastre .
Astăzi vă propun 10 înlocuiri alimentare pe care le consumăm regulat și care fac o mare diferență:
Cu mici modificări putem face pași mari în îmbunătățirea dietei noastre zilnice, deoarece nu este vorba despre oprirea consumului sau interzicerea alimentelor, ci învățarea alegerii acestora pe baza contribuțiilor lor nutriționale și a beneficiilor acestora pentru sănătatea noastră. Găsirea echilibrului poate fi cheia realizării schimbării.
- Semințele de mac, pizza, cânepă și alte alimente care te pot face să fii pozitiv
- Rusia exclude unele alimente din interzicerea importurilor din UE și SUA, dar adaugă încă 20
- Rusia exclude unele alimente din interdicția de import a UE și SUA, dar adaugă altele
- Puteți consuma roșii dacă aveți gută. Ce alte alimente sunt bogate în purine?
- Care este dieta ceto și ce alimente puteți include în reumplerile dvs.; Presa libera