Înainte de a intra în problemă și de a răspunde la aceste întrebări, vom clarifica, în cazul în care încă nu știți, despre ce este vorba despre această gimnastică pasivă.
În gimnastica pasivă, se utilizează echipamente electrice mai mult sau mai puțin sofisticate de foarte mică tensiune. Aceste echipe au un sistem de electrozi care se aplică diferitelor grupe musculare care urmează a fi tratate. La sfârșitul acestui articol veți găsi un videoclip explicativ despre modul în care funcționează aceste echipamente de gimnastică pasivă.

înșelăciunea

Acestea sunt cele mai frecvente întrebări pe această temă:

Gimnastica pasivă te ajută să slăbești?

Gimnastica pasivă nu te face să slăbești direct, ceea ce face este, cu o utilizare regulată, să reduci măsurile în acele zone pe care le dorești.

Este mai bine gimnastica pasivă sau exercițiul fizic?

Nu este că este mai bine sau mai rău, este că nu este complet înlocuibil prin exercițiu. Este adesea folosit în sport ca supliment. În caz de sănătate precară, astfel încât este dificil sau imposibil să faci mișcare, este întotdeauna mult mai benefic să folosești gimnastică pasivă decât să nu faci nimic.

Ce beneficii obțin din gimnastica pasivă?

Există multe beneficii, printre care cel mai important poate fi faptul că vă ajută să luptați împotriva celulitei, să îmbunătățiți circulația sângelui, să îmbunătățiți, să definiți și să tonifiați mușchii, să corectați flaciditatea ...

Cât de des trebuie să folosesc gimnastica pasivă?

Acest lucru este oarecum relativ, depinde mult și de calitatea dispozitivului sau echipamentului pe care îl utilizați. Un dispozitiv vândut în magazine, pentru a fi utilizat acasă în timp ce desfășoară sau nu alte activități, nu este același lucru cu echipamentul profesional pe care îl avem în centrele estetice specializate.

În cazul deplasării la un centru estetic, personalul specializat care vă tratează va fi cel care vă va evalua și va decide frecvența.

Gimnastica pasivă are contraindicații?

Acest tip de gimnastică poate fi folosit de persoanele de orice vârstă. Este contraindicat doar femeilor însărcinate și, dacă suferiți de orice tip de boală, trebuie să vă adresați medicului de familie.

Cât durează o sesiune de sală pasivă?

Acest lucru poate varia în funcție de tipul de program aplicat, dar timpul estimat este între 20 și 35 de minute.

Cât timp va dura pentru a vedea rezultate tangibile?

Aceasta este întrebarea de un milion ...
De la prima ședință de gimnastică pasivă, mușchii tăi încep să funcționeze și la final vei simți o senzație similară cu cea resimțită după ce ai făcut exerciții fizice. Cu toate acestea, rezultatele vizibile sunt legate mai ales de constanța utilizării. Cu cât ești mai constant, cu atât mai bine, adică este mult mai bine să faci, de exemplu, 2 ședințe pe săptămână, decât să petreci o lună fără să faci nimic și apoi vrei să-ți revii oferindu-ți mai multe sesiuni la rând. Acesta din urmă este contraproductiv.

Deși s-a răspuns anterior, vreau să subliniez că, deși gimnastica pasivă oferă rezultate similare și este un complement extraordinar la exercițiul fizic, nu este deloc un substitut. A mânca sănătos și a face mișcare sunt piloni fundamentali pentru o viață în echilibru.

Am încredere că acest articol v-a ajutat să vă clarificați îndoielile. Dacă mai aveți întrebări despre aceasta, nu ezitați să o puneți într-un comentariu, vom fi bucuroși să o clarificăm.

Videoclip despre funcționarea echipamentelor de gimnastică pasivă