Această inițiativă s-a născut ca o campanie împotriva obezității cauzată de aportul de alimente cu puțini nutrienți

alimentație

Învățarea de a vă hrăni corect este deja posibilă în Antequera. Cu scopul de a învăța să mănânce într-un mod sănătos, s-a născut „Școala de alimentație corectă”, o inițiativă a Consiliului municipal și a „Herbalife”.

Această școală, care va dura 11 săptămâni, își începe cursurile pe 1 octombrie. Oricine este interesat are o lună pentru a se înregistra. Această inițiativă s-a născut ca o campanie împotriva obezității. O obezitate cauzată de consumul de alimente cu puțini nutrienți.

Astfel, cursul s-a născut cu scopul de a diferenția două verbe: hrăni și hrăni, sub această umbrelă vor fi discutate diferite subiecte precum:

  • Alimente cu calorii ascunse
  • Tipurile de proteine
  • Importanța apei și a micului dejun
  • Motivele pentru care multe diete nu funcționează
  • Cum funcționează metabolismul și de ce se schimbă
  • Etichete și modul în care sunt citite
  • Mănâncă afară, într-un mod sănătos
  • Sistemul digestiv și inima
  • Antioxidanți
  • Exercițiu fizic, pentru această clasă va avea sfatul unui antrenor fizic
  • Și, în cele din urmă, cum să mențineți un stil de viață sănătos