plac

Citiți următoarea
Cafeaua, unul dintre cei mai puternici acceleratori metabolici

Aici puteți citi:

Este dovedit că alimentele picante măresc metabolismul, arzând astfel grăsimile pe care le-am depozitat în momentul digestiei.

Chili, chili, piper, muștar și alte soiuri de alimente picante conțin capsaicină, un compus responsabil pentru senzația de mâncărime și arsură, accelerează procesul metabolic prin utilizarea mai multor calorii pentru a descompune alimentele, integrând substanțele nutritive în corp și aruncând ceea ce nu este necesare la o viteză mai mare. Acestea accelerează bătăile inimii, cresc temperatura corpului și prin arderea caloriilor și provoacă o senzație de sațietate evitând să mănânce în cantități mai mari. Sunt bogate în vitaminele A și C, care ajută la întărirea pereților vaselor de sânge.

S-a constatat că în țările în care dieta include aceste alimente, incidența unor tipuri de cancer este mai mică.

Sunt excelente pentru a ajuta la ameliorarea răcelilor, deoarece provoacă transpirații prin echilibrarea temperaturii corpului, ajută la deschiderea căilor respiratorii, reducerea congestiei nazale și promovarea expectorației, în general, combate bolile respiratorii. Îmbunătățesc funcțiile creierului. Alimentele picante stimulează producția de serotonine și endorfine, care se reflectă într-o dispoziție mai bună și acționează și ca afrodiziace. Folosindu-le local, ameliorează durerea.

Înainte de a consuma mâncare picantă ar trebui să țineți cont de toleranța pe care o are fiecare persoană, dacă este scăzută, se recomandă să începeți cu porții mici și acele alimente care nu sunt prea picante. Trebuie să avem întotdeauna controlul cantității pe care o consumăm, deoarece, în loc să obținem beneficii, vom suferi consecințe incomode, cum ar fi agravarea ulcerelor de stomac, acestea se îmbunătățesc consumându-le în porțiuni controlate, deoarece ucid bacteriile care le produc; afecțiuni hepatice, probleme ale tractului urinar, sângerări.

Festivalul tradițional și mistic Kasama de Paște

Dacă gustul foarte picant produce o senzație prea incomodă, este o idee proastă să încercați să o îndepărtați cu apă, deoarece capsaicina nu este foarte solubilă în ea și o răspândește în gură mușcând mai mult, berea sau sifonul nu sunt bune fie este mai bine să mestecați pâine, să savurați zahăr, grăsimi precum untul, laptele sau o porție mică dintr-o băutură alcoolică puternică și nu este neobișnuit ca aromele să nu fie percepute mult timp datorită gustului gustat de condiment. Aveți grijă cu mâinile atunci când manipulați aceste alimente și nu vă atingeți ochii sau mergeți la baie fără a folosi mai întâi suc de lămâie, săpunul nu garantează că capsaicina a fost îndepărtată complet, se dizolvă și în acizi.

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru

Primiți gratuit promoții și reduceri la evenimentele de sănătate și divertisment din Mesaje primite