10 minute

Nu există evaluări încă

Reteta medicala

Ingrediente

  • 500ml lapte de cocos sau migdale
  • 1 lingură scorțișoară măcinată
  • 1 lingură praf de curcuma sau 3 rădăcini proaspete de curcuma, tocate
  • 1 lingură de ghimbir măcinat sau felii de ghimbir proaspăt tocate
  • 1 vârf de piper
  • ½ linguriță ulei de cocos
  • 1/3 din ceașcă de îndulcitor
  • Opțional: 1 vârf de nucșoară măcinată, 1 vârf de cuișoare măcinate, 1 băț de scorțișoară

Laptele auriu este o băutură super sănătoasă, făcută din lapte și condimente puternice, este foarte la modă pentru beneficiile sale pentru sănătate și proprietățile antiinflamatorii:

keto

  • Îmbunătățește digestia
  • Stimulează metabolismul pentru a elimina grăsimea din organism
  • Reduce inflamația articulațiilor și ameliorează artrita
  • Îmbunătățește circulația sângelui

Laptele aurii comerciale gata preparate conțin în general o mulțime de zaharuri, nu le recomand.

Împărtășim rețeta noastră de lapte auriu Keto de casă, care este mult mai bună, deoarece este naturală și fără zahăr.

Ingrediente proaspete sau praf?

Prefer să folosesc ingredientele proaspete care se găsesc în culoarele de fructe și legume.

Cu toate acestea, este posibil să faceți această rețetă cu ingrediente sub formă de pulbere.

Lapte de cocos sau migdale

De obicei folosesc lapte de cocos sau lapte de migdale pentru această rețetă.

Instrucțiuni

Rețeta noastră este fără gluten, vegană, săracă în carbohidrați, săracă în colesterol, potrivită pentru dietele sportive, potrivită pentru diabetici, potrivită pentru celiaci, potrivită pentru intoleranța la lactoză, potrivită pentru dieta ketogenică.