Sosirea anului 2017: Kwiatkowski, Sagan, Alaphilippe. Foto: LaPresse/Gian Mattia D'Alberto

kilojoules

Așa cum am comentat deja în articolele anterioare, Utilizarea contorului de putere în ciclism ne oferă o infinitate de date și derivate ale efortului care ne ajută să înțelegem și să interpretăm mai bine fiecare cursă sau antrenament. Unul dintre acești derivați este munca și se măsoară în kilojoule.

Joule este o unitate de energie definită ca munca necesară pentru a produce un watt de putere pentru o secundă. Pentru a nu folosi cifre mari pentru a măsura activitatea corpului uman, se folosește multiplul său de 1.000 kilojoule, la fel cum se face cu Kilocalorii sau Calorii (este reprezentat și cu litera inițială cu majuscule).

Potențiometrele măsoară forța pe care o aplicăm (pe pedale, manivele, suportul inferior, ...) și la ce oră o aplicăm. Apoi, software-ul de pe ecranul sau computerul nostru de antrenament este însărcinat cu calcularea muncii implicate în realizarea acestui efort.

Gilbert, efort maxim în Turul Flandrei. Foto: Frânare prin

Nu trebuie să-l confundăm cu cheltuielile de energie pe care le-a suportat alergătorul, deoarece corpul uman transformă doar între 20% și 25% din energia pe care o consumă în lucru mecanic, restul se disipează sub formă de căldură. Pentru a calcula eficiența exactă a fiecărui atlet ar trebui să trecem printr-un laborator.

Prin urmare, atunci când analizăm un fișier de putere, putem lua munca efectuată ca referință de orientare pentru a afla cheltuielile calorice pe care le-a presupus activitatea fizică. Știm că o calorie este echivalentă cu 4.187 kj, dar de atunci Profităm doar între o cincime și un sfert din energia pe care o folosim; Dacă efectuăm operația matematică, vedem că valoarea în kilojuli și valoarea în calorii sunt similare.

Ce valori de muncă realizează un ciclist profesionist?

Cantitatea de muncă pe care o poate face un ciclist profesionist este influențat de tipul traseului, circumstanțele cursei, capacitatea călărețului și greutatea acestuia. Într-o cursă de o zi ca Paris-Roubaix, cu o durată de șase ore, vom înregistra valori de lucru de aproximativ 5.500 și 6.500 kj.

Într-o etapă de munte înalt, cu denivelări mari, raza de lucru va fi între 4.500 și 6.000 kj, în funcție de dificultatea aceluiași.

Van Avermaet, la atacul asupra lui Roubaix. Foto: Tim de Waele/BMC Racing Team

Un caz particular, deoarece este vorba despre valori maxime, este 15 din Giro d'Italia 2011 (229 de kilometri cu cinci pasuri montane înalte, dintre care trei au depășit 1.900 de metri altitudine și o diferență cumulată de aproape 7.000 metri), câștigat de Mikel Nieve în aproape șapte ore și jumătate și despre care am discutat deja în această secțiune.

Marco Pinotti, Prin intermediul tweeter-ului @ammattipyoraily, și-a publicat dosarul cu o valoare a muncii făcute de 6.743,2 kj pentru un alergător care cântărește 66 de kilograme. O valoare care confirmă extrema acestei etape. Italianul curse atunci pe HTC-High Road și s-a retras în 2013.