Femeia de afaceri recunoaște că a îngrășat în jur de 8 kilograme în ultimele luni și s-a apucat de treabă pentru a slăbi într-un mod sănătos

Curbele ei sunt una dintre caracteristicile iconice ale Kim Kardashian și nu ezită să profite de ele cu modele ultra-strânse, modele decoltate și alte articole de îmbrăcăminte care evidențiază anatomia ei voluptuoasă. Dincolo de genetică, nu există nicio îndoială că exercițiile fizice devin cel mai bun aliat al celebrității obține-ți definirea și tonificarea corpului. mai ales în acele momente în care se câștigă în greutate, așa cum i s-a întâmplat femeii de afaceri. Așa a împărtășit-o recent adepților săi, însoțită de antrenorul ei de încredere Melissa Alcantara, mărturisind asta a luat 8 kilograme în ultimele luni. Prin urmare, planul tău în sala de gimnastică vine cu un obiectiv clar: pune-te in forma și recuperați-vă silueta înainte de a împlini 40 de ani. Kim a suflat lumânările la ziua de 39 de ani pe 21 octombrie - moment pe care profităm de ocazie pentru a-l revedea care a fost evoluția sa izbitoare de-a lungul anilor-, dar a decis să schimbe deceniul într-o formă bună.

kardashian

Motivația ta: revino la greutatea ta

Kim Kardashian, un expert în împărtășirea fiecărei experiențe cu adepții ei, o face și cu noul ei scop. "Facem un antrenament de noapte înainte de cină, ceea ce nu fac niciodată, dar mi-am imaginat că va veni la un moment dat", a comentat influencerul însoțit de expertul care o ajută în planul ei de antrenament. De asemenea, califică acest lucru principala sa motivație este de a recâștiga cifra pe care o avea acum optsprezece luni. Și este că recunoaște că s-a îngrășat și că a fost cu aproximativ 8 kilograme peste ceea ce avea acum un an și jumătate. Din acest motiv, s-a apucat de treabă și a luat-o foarte în serios. Astfel, recent a împărtășit cu adepții săi și exerciții de a face genuflexiuni cu greutăți pe ton corpul inferior, o zonă pe care v-ați angajat să o lucrați de trei ori pe săptămână.

Așa cum a explicat artista, planul ei de exerciții este menit să-i compenseze dieta, ceea ce crede că este problema. „Pentru a mă simți bine, vreau doar să ajung la o greutate țintă foarte bună și asta înseamnă să faci mișcare cu orice preț”, a spus ea. "Dar eu și Melissa avem un obiectiv important pentru când va împlini 40 de ani, vă vom informa despre ce va fi în curând", a sugerat Kim. Ea are aproximativ un an înainte de a începe schimbarea deceniului în calendar, așa că nu avem nicio îndoială că perseverența și tenacitatea protagonistului din „Keeping Up With The Kardashians” vor da roade.

Kim demonstrează, da, importanța de a te pune în mâinile unui expert pentru a obține rezultate pozitive care se susțin în timp. Și nu este prima dată când se îndreaptă spre Melissa Alcantara pentru a o ajuta să-și schimbe stilul de viață. Ea este cea în care a avut încredere în 2018 pentru a-și transforma silueta datorită combinației unei diete sănătoase și a unui antrenament pe intervale cu multă greutate, pentru a elimina grăsimile și a construi mușchi. „Când nu am fost fericit cu ceea ce am văzut în oglindă, Am petrecut un an întreg antrenând foarte greu, 5 sau 6 zile pe săptămână, muncind din greu și schimbând modul în care am mâncat, iar diferența a fost foarte vizibilă„A subliniat Kim.„ Sunt mai fermă, am mai puțină celulită și mult mai multă încredere. Vă mulțumesc că m-ați trezit la 5 dimineața pentru a face exerciții nebunești și sprinturi de culturism pe care le urăsc și mă ajută cu stilul meu de viață. "Acum, începeți din nou provocarea dvs., îndreptându-vă spre 2020.

Faceți clic pentru a vedea documentarul The Kardashian, unde descoperim în profunzime frumusețea, exercițiile și rutina de lucru a celei mai televizate familii a momentului. Puteți vedea mai multe în noua platformă video BUNĂ! PLAY, unde veți găsi gătit, modă, decor și documentare biografice despre „regale” și „vedete”. Nu rata!