nevoie

Pierderea acelor kilograme în plus este o dorință care devine o forță motrice pentru cei care fac exerciții pentru sănătate și estetică, poate fi realizată mai eficient cu un plan de exerciții fizice și dietă.

Ceea ce este cel mai convenabil este arderea grasimii și menținerea mușchilor. De fapt, cei care reușesc să-și mărească mușchii vor putea, de asemenea, să mențină mai ușor un corp sănătos și estetic. Prin urmare, este necesară o doză precisă de mișcare pentru a câștiga mușchi în echilibru perfect cu alte exerciții care favorizează utilizarea grăsimii pentru energie.

Există multe mituri despre cea mai bună modalitate de a „pierde grăsime”, dar cel mai eficient, fără îndoială, este cel realizat printr-un stil de viață sănătos. Adică, cu exerciții energizante și de modelare, pe lângă un hrănire suficientă, variat și echilibrat (printre altele).

Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este cu sfaturile unor persoane specializate în acest subiect. În cazul exercițiilor fizice, este esențial sfatul unui antrenor excelent, care știe cum funcționează corpul atunci când face exerciții și poate identifica în mod clar cantitatea, intensitatea și tipul de antrenament care ni se potrivește cel mai bine pentru a elimina excesul de grăsime care ne deranjează.

Luați în considerare faptul că puțini instructori au cunoștințele necesare pentru acest obiectiv, sunt antrenori personali care au fost instruiți și studiați subiectul pentru a fi adevărați profesioniști de excelență în slujba celor care caută rezultate extraordinare cu metode dovedite științific și își pun cunoștințele, efort și dedicare pentru personalizarea unui plan de exerciții individualizat. Fiecare persoană este unică, dar nu numai că, fiecare persoană, în fiecare moment al vieții, necesită un plan de instruire gândit și conceput într-un mod personalizat pentru a atinge obiectivul dorit.

Toți profesorii noștri de la Smart Fit sunt instruiți să vă ofere o rutină completă care vă ajută să vă atingeți obiectivele în mod eficient.

Amintiți-vă că un antrenor personal va fi alături de dvs. tot timpul însoțindu-vă în fiecare rutină. Aceasta implică un efort intelectual, de timp și de antrenament, așa că ar trebui să considerați că costul acestui serviciu personalizat nu este inclus în calitatea de membru al sălii de gimnastică și că un plan individual pentru un anumit obiectiv necesită și o investiție specială.

Dr. Luis Rogelio Gutiérrez Camacho

Specialist în medicină sportivă