Este recomandabil să înmuiați semințele canare cu o seară înainte sau cu câteva ore înainte, strecurați semințele într-o strecurătoare și spălați-le bine. Acasă încălzesc litrul de apă în cuptorul cu microunde timp de 90 de secunde la 800 W, temperatura trebuie să fie între 60-80ºIntroduceți semințele de păsări, vârful de sare și scorțișoara, vanilia sau altă aromă (după dorința dvs.) în blender sau în recipientul pentru blender. Acoperiți semințele de păsări cu o parte din apă, adăugând o cantitate mai mică, o vom lichefia mai bine. Bateți un minut. Adăugați restul de apă, lăsați-o să se odihnească timp de 5 minute și bateți din nou.

alpiste

Se strecoara bine, acasa folosesc o strecuratoare fina.Pasati la frigider, o puteti consuma 4 sau 5 zile.

Sarea ne ajută să îmbunătățim aroma. Aromați-o pe placul dvs., îmi place cu scorțișoară, vanilie sau lămâie, îmi place să o variați. Când fac lapte ne-lactat, nu adaug zahăr, agave sau miere Am un dinte foarte dulce și încerc să controlez bomboanele pe care le mănânc.

O puteți lua singur, cu cacao, cereale sau cafea.

Dacă ți-a plăcut rețeta pentru LAPTE ALPISTE, Vă sugerăm să intrați în categoria noastră de Sucuri și sucuri.