Lapte auriu

auriu

Astăzi vă aducem încă una dintre acele rețete vegane rapide de făcut, delicioase și foarte sănătoase. Astăzi vom vedea cum să facem lapte auriu sau lapte de curcuma, una dintre modalitățile noastre preferate de a bea turmeric.

Turmeric Latte

Ingrediente

  • 250 ml lapte de soia
  • 1 linguriță pudră de curcuma
  • ½ linguriță scorțișoară măcinată
  • ¼ linguriță pudră de piper negru
  • 1 vârf de pulbere de vanilie
  • ⅓ linguriță zahăr sau ½ curățenie Opțional.

Elaborare pas cu pas

Latteul cu curcuma este o alta dintre acele bauturi calde care sunt perfecte pentru aceasta vreme rece si ploioasa in care ceea ce vrei este sa ramai acasa bucurandu-te de un film bun si o bautura calda. Rețeta de lapte auriu constă în esență în amestecarea unei băuturi vegetale cu o serie de ingrediente care îi conferă o culoare aurie (de unde și numele de lapte auriu) și unele proprietăți care au făcut ca unii oameni să califice acest curcuma latte drept o super băutură. Nu este pentru mai puțin bineînțeles, deoarece are proprietăți antibacteriene, antioxidante, antiinflamatorii, protejează ficatul și ajută la reducerea acneei, acest lucru a făcut ca gătitul cu curcuma să devină recent la modă.

antioxidanti, antiinflamatori, anti-bacterieni, protejeaza ficatul, imbunatateste digestia si ajuta la reducerea acneei, printre multe alte virtuti. Atât de multe beneficii ale turmericului au făcut ca Google să numească turmericul sau turmericul drept ingredient stea în 2016. Există chiar și cei care includ acest lapte de turmeric într-o listă de alimente cheie pentru pierderea în greutate. Fie că este adevărat sau nu, adevărul este că această rețetă de lapte auriu este o băutură vegană cu ingrediente sănătoase care îi conferă proprietăți foarte bune și că are o aromă care nu lasă pe nimeni indiferent. Puteți găsi și lapte auriu în Mercadona, deși este întotdeauna recomandat să ne pregătim propriul lapte auriu de casă, mult mai sănătos.

Ca ultim sfat, când pregătiți laptele, aveți grijă când adăugați curcuma, începeți încetul cu încetul și încercați-l, deoarece are o aromă destul de intensă și ar trebui să găsiți punctul care vă place.

Fără alte întrebări, vă lăsăm cu prepararea acestui lapte auriu, una dintre rețetele noastre preferate cu turmeric. Să te bucuri!