Lasagna vegetariană/Credite web: caitsplate.com

vegetariană

Dacă nu ați încercat niciodată lasagna vegetariană sau sănătoasă, vă asigurăm că nu are un gust sau un aspect ciudat. Un exemplu în acest sens este rețeta de lasagna a lui Cait.

Cait este un dietetician înregistrat care a determinat mulți oameni să parcurgă această cale sănătoasă într-un mod mai confortabil. O puteți verifica cu această lasagna vegetariană rafinată care nu are nimic de invidiat versiunii originale.

Lasagna vegetariana potrivita vegetarianilor flexibili

Dacă urmați un stil de viață vegan sau sunteți strict vegetarieni, acest pasticho nu funcționează pentru dvs. deoarece ingredientele sale includ ouă și brânză.

Cu toate acestea, această masă se aplică vegetarianilor mai flexibili care consumă produse lactate precum brânza, iaurtul și laptele de vacă (lacto-vegetarieni).

Pe de altă parte, această lasagna sănătoasă poate fi consumată și de cei care includ ouă în dieta lor (ovo-lacto-vegetarieni).

Unele ingrediente din pasticho vegetarian

Rețeta completă pentru lasagna vegetariană, precum și prepararea acesteia, le găsiți la sfârșitul acestui articol. Cu toate acestea, vă arătăm ingredientele de bază pentru a face această rețetă sănătoasă.

Pentru început, adunați 1 kilogram de tăiței de lasagna, brânză ricotta, busuioc proaspăt, brânză mozzarella și multe altele.

Pe de altă parte, dacă sunteți vegan și doriți să faceți această rețetă vegetariană de lasagna, includeți brânza vegană.

După cum puteți vedea, există diferite alternative pentru a face această lasagna adaptată gusturilor dvs. În mod similar, dacă urmați instrucțiunile din rețeta lui Cait, veți obține o lasagna sănătoasă cu aromă și nu prea departe de rețeta originală.

Cum se face această rețetă fără cuptor?

A face lasagna vegetariană sau pasticho original nu necesită neapărat un cuptor, această rețetă se aplică mai ales atunci când aveți puțin timp. Rețineți instrucțiunile:

Mai întâi, trebuie să pregătiți umplutura de lasagna vegetariană.

În al doilea rând, localizați o oală spațioasă cu suficientă apă și adăugați un punct de sare.

În al treilea rând, așteptați să fiarbă apa și adăugați pastele, fie pentru lasagna sănătoasă, fie normală.

În al patrulea rând, adăugați pasticho paste în oală și bateți frecvent cu o oală și așteptați până când sunt gata.

După ce pastele sunt gata, așezați una pe farfurie și adăugați umplutura și așa mai departe până când se obțin mai multe straturi.