într-adevăr

Mulți oameni care intenționează să mănânce o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și proteine ​​și fac exerciții fizice în mod regulat pentru a-și atinge obiectivul de ardere a caloriilor iau suplimente de l-carnitină pentru a slăbi. Dar chiar funcționează l-carnitina pentru arderea grăsimilor?

Acest supliment a câștigat o mare popularitate și reputație pentru numeroasele beneficii pe care le oferă, deoarece nu numai că te ajută să slăbești.

L-carnitina este o moleculă pe care organismul o produce pentru a arde grăsimile din aminoacidul lizină și vitamina C. Este prezentă și în unele alimente, cum ar fi carnea. Cu toate acestea, cantitatea conținută într-un file nu este suficientă pentru a respecta efectul de ardere a grăsimilor, așa că vom alege prezentările comerciale ale compusului, care este concentrat și gata să înceapă să intre în vigoare de la prima preluare.

În corpul uman, molecula de l-carnitină are funcția de a colabora cu acizi grași cu lanț lung pentru a-i ajuta să traverseze membrana mitocondrială și să devină energie în interiorul celulelor. Carnitina are astfel misiunea de a se asigura că mai puțină grăsime este stocată prin trimiterea mai multor acizi grași în mitocondrii. În același timp, performanța fizică este benefică și masa musculară este crescută; proprietăți foarte atractive pentru sportivi și culturisti care îl folosesc adesea pentru a-și crește dezvoltarea fizică.

Alte proprietăți ale l-carnitinei sunt îmbunătățirea funcțiilor cardiovasculare, ca o consecință a unei performanțe mai mari a inimii și eliminarea colesterolului LDL sau a colesterolului rău.

Pentru ca l-carnitina să funcționeze cu adevărat și să-și facă treaba, se recomandă ca persoana care consumă acest supliment să urmeze o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece l-carnitina consumă grăsimi numai atunci când organismul necesită energie și nu există nici glucoză, nici glicogen în sânge . Din același motiv, este important, de asemenea, să exercităm în mod regulat, cel puțin suficient pentru ca organismul să ne ceară un aport suplimentar de energie.

L-carnitina poate fi achiziționată în toate formatele sale în farmacii, plante medicinale sau magazine specializate precum Masmúsculo, fie în magazinele sale fizice din Granada, fie în magazinul său online.

În prezent, L-carnitina poate fi găsită în farmacii, plante medicinale sau magazine specializate precum MasMúsculo, de unde poate fi achiziționată în toate formatele sale. Astăzi, putem găsi diverse prezentări, cum ar fi l-carnitina în capsule sau în format lichid. Unele dintre aceste prezentări sunt L-Carnitină, Acetil L-Carnitină sau L-Carnitină Carnipure, flacoane și, de asemenea, carnitină potabilă.

Toate aceste produse devin un mare ajutor pentru controlul grăsimii corporale și permit exercițiilor fizice să aibă efectul dorit. În ceea ce privește dozele, este recomandat să luați de una până la trei ori pe zi, când sunt prezentări orale, și întotdeauna cu un pahar de apă la mese.

Potrivit unui studiu prezentat de NCBI (Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie), persoanele care luaseră cel puțin 4 grame de L-carnitină pe zi au crescut cantitatea acestei molecule din mușchi cu 21%. Prin urmare, acești subiecți au obținut performanțe sportive mai bune și mai puțină oboseală ca urmare a creșterii capacității lor de a transporta o cantitate mai mare de grăsime în mitocondrii.