Forum de opinie arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate

lecitina

lecitina din soia

lecitina din soia

Mesaj de KuLTuRa »22 apr 2006 14:32

Rezultate bune k Am puțină lecitină de soia în capsule (a fost de la sora mea) și am căutat informații despre asta pentru a ști dacă ar fi bine pentru mine să o iau sau nu, sunt în faza de volum care ar putea serveste-ma. iar în caz că nu. pentru ce este ? pentru că nu clarific.

Salutări și mulțumiri!

Mesaj de Metal greu »22 apr 2006 2006 15:11

Mesaj de Victor-21 »22 apr 2006 17:46

Și ce ai găsit? Împărtășiți aceste cunoștințe cu noi.

Și să vedem dacă petrecem mai mult timp pentru a pune corect titlul postării, citiți regulile.

Mesaj de KuLTuRa »22 Apr 2006 20:10

Mesaj de Lumini stinse »22 Apr 2006 20:15

Mesaj de KuLTuRa »22 Apr 2006 20:21

Tocmai am pus întrebarea xk pe care o aveam aici și m-am uitat la următoarele site-uri web, dar nu am obținut nimic clar

În motorul de căutare am pus cuvântul lecitină din soia și am primit multe articole da, dar fără nicio relație pe subiectul în cauză

x adevărat, datorită viktor și heavy metal. Cred că sarcasmul nu este înțeles?

Mesaj de Lumini stinse »22 Apr 2006 20:33

Soia conține o cantitate mare de estrogeni vegetali. Luat în cantități mici, poate fi benefic, dar în cantități mari, poate crește riscul de infarct la bărbați. În afară de a fi contraindicat, desigur.

Ar trebui să văd cantitatea de estrogeni vegetali pe care o au aceste capsule și să verific nivelurile de la care aportul este slab.

Cu toate acestea, este foarte probabil ca una dintre aceste capsule pe zi să nu vă provoace niciun rău.

În orice caz, este încă curios câți dintre voi vă aruncați în suplimente cu o ușurință uimitoare.

Nu că suplimentarea este rea în sine, un supliment ales cu grijă poate aduce beneficii suplimentare pentru cineva care are deja un antrenament bun și o dietă bună.

Cu toate acestea, acea febră suplimentară, favorizată de revistele de culturism, oculat, în opinia mea, o dorință secretă de a găsi o cale ușoară și rapidă către obiectivele stabilite.

Dacă ai ști cât de inutile sunt suplimentele în majoritatea cazurilor.

Mesaj de Victor-21 »22 Apr 2006 20:43

Nu, pentru tine, pentru că ai contribuit la repetabilitatea forumului și nu la calitate. Și aceasta nu este sarcasm.

Nu văd atât de dificil de utilizat motorul de căutare, am folosit motorul de căutare:

Cred că nu este atât de dificil să faci niște cercetări personale înainte de a trece la post pentru a vedea ce nu este?

Și sunt sigur că și google dacă puneți „proprietăți ale lecitinei de soia” se va întâmpla la fel.

În loc să fi postat ceea ce ați făcut, ați fi putut posta informațiile găsite și să fi cerut opinii. Deci, postarea dvs. ar fi devenit o referință foarte completă pentru întrebările viitoare despre lecitină.

Mesaj de KuLTuRa »22 Apr 2006 20:58

Aici stânca nu află eh, uite că ești dur de ureche nu știu ce îți vor da în SUA dar hai nu aș mai suporta.

Îți spun dacă vrei, voi posta din nou site-urile pe care le-am pus în postarea mea anterioară, dar nu o voi face pentru a nu fi repetitiv (cel puțin nu la fel de mult cum spui tu în 80% din întrebările care folosesc căutarea motor, atunci când întrebarea nu este Este doar pentru dvs., dar există mai mulți participanți la forum căruia cu siguranță nu le deranjează să răspundă, ca x exemplul meu)

în sfârșit, vă spun că, după ce ați analizat 2 site-uri web diferite, uitați-vă la forum și singurul lucru care a ieșit pentru LECITINA DE SOJA (nu lecitină) a fost o postare care a pus un astfel de sport și fără niciun răspuns.

După toate acestea, am decis să-l postez, dar se pare că ești prea inteligent pentru a judeca fără să știi.

Mesaj de Victor-21 »22 Apr 2006 21:43

Aveți grijă cu sarcasmul (citiți mai întâi regulile forumului), pentru că eu și noi nu ne cunoaștem atât de mult ca să-l folosim.

Aceasta a fost postarea dvs. originală:

Nu puteți să mă învinuiți că ați postat două linkuri care oferă informații atunci când nu ați făcut-o mai întâi în comentariul dvs. original.

Dacă recomand persoanelor să folosească motorul de căutare, este pentru că vreau ca acest forum să se îmbunătățească în calitate, are ceva greșit? Eu nu cred acest lucru.
Ce îi face pe experți să-și petreacă ceva timp făcând propriile cercetări? Da, dar cred că suntem cu toții destul de mari pentru a ne oferi totul mestecat nu?

Dacă citești pe google, poți găsi:

Lecitina din soia acționează prin emulsionarea grăsimilor, ceea ce ajută digestia să fie mai rapidă și mai ușoară și mai bine asimilată.

În plus, lecitina din soia are și alte proprietăți foarte avantajoase:
Favorizează dizolvarea și transportul colesterolului, deoarece lipoproteinele care sunt responsabile pentru transportul colesterolului fără ca acesta să fie depus în artere, sunt foarte bogate în lecitină. Acest lucru reduce riscul de a se atașa de pereții arteriali și datorită acestui fapt servește ca un instrument preventiv împotriva arteriosclerozei.
Acționează ca un antioxidant natural (furnizează vitamina E), motiv pentru care beneficiază toate celulele corpului de-a lungul vieții sale.
De asemenea, protejează ficatul, deoarece acționează în favoarea membranei celulare hepatice, datorită fosfolipidelor și este foarte important în special la persoanele care consumă alcool, tutun, grăsimi și droguri, deoarece știm că ficatul este responsabil pentru a scăpa de toate dintre ele.aceste substante care toxina organismul.
Emulsionând grăsimile și contribuind la circulația acestora, eliminând astfel depozitul lor, acționează împotriva obezității. Prin urmare, în dietele de slăbire, ar fi convenabil să ingerăm lecitină din soia.
Prin furnizarea de fosfor organic, contribuie la îmbunătățirea intelectului și a memoriei (atâta timp cât utilizarea acestuia este continuată de ceva timp)

Cum obțineți lecitină din soia?

Printr-un proces de curățare și decojire a boabelor de soia, care odată deschise trebuie să fie înfășurate și să formeze fulgi subțiri, lăsând astfel un amestec de ulei de soia și lecitină. Acest ulei trebuie încălzit și adăugată apă, astfel încât lecitina să se umfle și să se separe de ulei. Apa se evaporă și rămâne lecitina brută.
Întotdeauna după sfatul unui medic naturist sau digestolog profesionist, lecitina din soia poate fi introdusă în dietă, în următoarele cazuri:
Dacă există calculi biliari, aceasta favorizează dizolvarea lipidelor.
De asemenea, dacă există malabsorbție intestinală.
Pentru a reduce nivelurile ridicate de colesterol, prevenind apariția aterosclerozei (va fi, de asemenea, recomandabil să urmați o dietă adecvată).
Pentru a promova protecția ficatului.
Ori de câte ori este necesar un regim de slăbire.

Acum, dacă credeți că în etapa dvs. de volum un supliment de definiție este bun pentru dvs., încercați să vedeți cum merge și spuneți-ne.