Cercetătorii au studiat 15 persoane sănătoase, cu greutate normală, care au participat la două ședințe de laborator în care tiparele lor de alimentație și activitate au fost standardizate.

Un studiu de la Universitatea Uppsala (Suedia), publicat în „Science Advances”, a arătat cum lipsa de somn pentru o singură noapte are un efect specific asupra metabolismului și expresiei genelor, ceea ce ar putea explica modul în care munca în schimburi și somnul cronic slab vă cresc riscul de creștere în greutate și diabet de tip 2.

somnului

Mai exact, pierderea somnului produce „modificări ale țesuturilor în gradul de metilare a ADN-ului în gene răspândite în genomul uman”, a declarat cercetătorul principal al studiului, dr. Jonathan Cedernaes. Metilarea este o modificare epigenetică implicată în reglarea modului în care genele din fiecare celulă ale corpului sunt activate sau dezactivate. Este afectat de factori ereditari sau de mediu, cum ar fi exercițiul fizic.

Cercetătorii au studiat 15 indivizi sănătoși, cu greutate normală, care au participat la două sesiuni de laborator în care au fost standardizate tiparele de alimentație și activitate. La întâmplare, participanții au dormit opt ​​ore, ceea ce este considerat o noapte normală, într-o singură sesiune. În schimb, au fost ținuți toată noaptea pentru o altă sesiune.

Dimineața după fiecare ședință, au fost prelevate probe de grăsime subcutanată și țesut muscular scheletic, care prezintă de obicei modificări ale stării diabetice sau obeze. Probele au fost utilizate pentru analize moleculare multiple, care au relevat că lipsa somnului modifică metilarea ADN-ului. Au fost prelevate probe de sânge pentru a verifica compartimentele de țesut ale diferiților metaboliți care cuprind unele molecule de zahăr, diferiți acizi grași și aminoacizi. Am observat semnale moleculare de inflamatie care traverseaza tesuturi ca raspuns la pierderea somnului, au remarcat ei.

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive

Un studiu de la Universitatea Uppsala (Suedia), publicat în „Science Advances”, a arătat cum lipsa de somn pentru o singură noapte are un efect specific asupra metabolismului și expresiei genelor, ceea ce ar putea explica modul în care munca în schimburi și somnul cronic slab vă cresc riscul de creștere în greutate și diabet de tip 2.

Mai exact, pierderea somnului produce „modificări ale țesuturilor în gradul de metilare a ADN-ului în gene răspândite în genomul uman”, a declarat cercetătorul principal al studiului, dr. Jonathan Cedernaes. Metilarea este o modificare epigenetică implicată în reglarea modului în care genele din fiecare celulă ale corpului sunt activate sau dezactivate. Este afectat de factori ereditari sau de mediu, cum ar fi exercițiul fizic.

Cercetătorii au studiat 15 indivizi sănătoși, cu greutate normală, care au participat la două sesiuni de laborator în care au fost standardizate tiparele de alimentație și activitate. La întâmplare, participanții au dormit opt ​​ore, ceea ce este considerat o noapte normală, într-o singură sesiune. În schimb, au fost ținuți toată noaptea pentru o altă sesiune.

Dimineața după fiecare ședință, au fost prelevate probe de grăsime subcutanată și țesut muscular scheletic, care prezintă de obicei modificări ale stării diabetice sau obeze. Probele au fost utilizate pentru analize moleculare multiple, care au relevat că lipsa somnului modifică metilarea ADN-ului. Au fost prelevate probe de sânge pentru a verifica compartimentele de țesut ale diferiților metaboliți care cuprind unele molecule de zahăr, diferiți acizi grași și aminoacizi. Am observat semnale moleculare de inflamatie care traverseaza tesuturi ca raspuns la pierderea somnului, au remarcat ei.