Citește 2 minute

luna

Cum să eviți lupta pentru mâncare.

În general, la această vârstă, mesele nu sunt evenimente care durează mult, întrucât restul vieții este prea interesant.

Furnizarea de alimente bogate în calorii de cinci sau șase ori pe zi este o modalitate bună de a obține o nutriție adecvată fără să trebuiască să lupte pentru asta.

O listă pentru siguranța dumneavoastră.

- În cazul de a avea babysitter și creșe, asigurați-vă că spațiile și practicile lor de îngrijire sunt sigure.

- Conduceți cu grijă și transportați-vă întotdeauna copilul în al său scaun auto pentru automobile.

- Evitați sufocarea. Nu permiteți niciodată unui copil mic să pună mâncare în gură în timp ce se mișcă sau să se joace cu pungi de plastic sau obiecte mici.

Echilibrul nutrițional.

Este esențial ca copiii să obțină toți nutrienții de care au nevoie pentru corpul lor activ și în creștere. Este posibil ca dieta dvs. să lipsească atât de minerale, cât și de vitamina B și, în cazul familiilor vegetariene, calciu, cu excepția cazului în care acordați o atenție specială. Gălbenușurile de ou și legumele verde închis sunt surse bune de fier. Cerealele întregi oferă vitamina B. Amintiți-vă că un copil mic are nevoie de 30% până la 50% din caloriile lor sub formă de grăsime, proporție mult mai mare decât au nevoie copiii mai mari și adulții.

Ora de culcare, mai ușor.

Copiii care au obiecte preferate și care formează prieteni imaginați tind să fie mai atenți și mai creativi. că copiii care nu au acele companii.

Îngrijorează-ți burta.