Cheryl Shaw, o mamă singură în vârstă de 51 de ani, și Tessa, fiica ei de 19 ani, din New Jersey, SUA, au devenit un exemplu de auto-perfecționare după ce au împărtășit evoluția și progresul tuturor cu o luptă pe care au decis-o pentru a aborda. cu totul: pierderea in greutate. Rezultatele sale impresionante au avut un impact atât de mare asupra rețelei, încât videoclipul său demo a devenit viral.

unei

Ceea ce la început a început ca o aventură cu un viitor incert, a ajuns să devină o rutină de efort, dăruire, sacrificiu și, în cele din urmă, de distracție și pasiune.

Nativii din Mahwah, New Jersey, SUA, mama și fiica cântăreau 115 și, respectiv, 80 de kilograme atunci când au decis să facă parte din proiectul „Give it 100”, care solicită participanților să urmărească orice sarcină de rutină timp de 100 de zile, realizând un scurt videoclip de evoluție zilnic.

Astfel, ca orice poveste care are în spate o extraordinară pierdere în greutate, au început prin abordarea celor două premise fundamentale: Aveți grijă de dietă și exerciții fizice.

În acest fel, și-au lăsat deoparte obiceiurile de mâncare junk, au abordat o schimbare de atitudine și s-au alăturat sălii de sport.

„Tessa a făcut micul dejun și am gătit toată mâncarea pe parcursul săptămânii, așa că am avut totul sub control, astfel încât să nu avem nicio scuză să mâncăm sănătos”, explică Cheryl, în declarațiile colectate de Mirror.

Deși nu a fost ușor să pleci „de la a nu face niciun exercițiu, a fi imobil și a petrece timpul culcat în pat și uitându-te la televizor până la exerciții și mișcare din nou”, duo-ul a început să-și dea seama că, în realitate, tot efortul său găsea recompensă.

La sfârșitul primelor 100 de zile, Cheryl a slăbit 19 kilograme și Tessa 13. Cu toate acestea, aventura nu s-a oprit aici și a fost doar începutul a ceea ce ar fi un stil și un mod de viață nou.

„Aceasta este o rutină pentru viață, nu doar pentru o sută de zile, ci pentru totdeauna”, explică Cheryl, care a pierdut acum mai mult de 31 de kilograme și practică arte marțiale, pe lângă faptul că a fost înscrisă la diferite clase în sala de sport și a participat la alergare testează cu fiica ei, pe care nu ezită să o sublinieze drept adevărata cheie a succesului, subliniind cât de important a fost pentru amândoi să meargă pe drum împreună.