După ample cercetări, omul de știință Susan Peirce Thomson a reușit să găsească o metodă radicală care să contrazică toate principiile nutriției tradiționale

Pierderea în greutate poate fi o sarcină cu adevărat dificilă pentru mulți oameni care suferă de o anumită dependență de alimente, deoarece este foarte dificil pentru ei să controleze confuzia și anxietatea pe care le produce reducerea porțiilor. Și tocmai asta s-a întâmplat ani de zile cu Susan Peirce Thomson, creatorul unei diete concepute special pentru persoanele dependente de alimente.

mănâncă

Peirce este un om de știință cognitiv care, de ani de zile, s-a străduit să piardă acele kilograme în plus, care nu au dispărut niciodată în ciuda eforturilor sale. După o cercetare dificilă, a reușit să găsească o metodă radicală, pe care a numit-o „Bright Line Eating” și care contrazice toate principiile nutriției tradiționale.

Pentru această om de știință, a mânca totul cu măsură este o greșeală, deoarece consideră că există anumite alimente care ar trebui interzise pe viață. Acestea sunt alimente procesate, cum ar fi batoanele de cereale (foarte prezente în dietele de slăbit), deoarece zahărul și făina rafinate pot fi ascunse în multe alimente.

În acest fel, Peirce recomandă înlocuirea zahărului și a carbohidraților simpli cu cei nerafinați și creșterea consumului de grăsimi, proteine ​​și fibre. „Consumul de grăsime nu determină creșterea în greutate. Dimpotrivă, ne-ar putea ajuta, de fapt, să pierdem câteva kilograme ", explică omul de știință, care se dedică alimentelor grase precum avocado sau somon.

„Pentru persoanele care își pierd controlul asupra a ceea ce mănâncă, în ciuda faptului că au avut succes în alte domenii ale vieții lor, pentru acești oameni, ar putea fi un răspuns la o viață de confuzie. A fost pentru mine ”, adaugă autorul acestei diete revoluționare.

Acces nelimitat la tot conținutul IDEAL și servicii exclusive pentru 6,95 euro pe lună

Acces nelimitat la tot conținutul IDEAL și servicii exclusive pentru 6,95 euro pe lună

Pierderea în greutate poate fi o sarcină cu adevărat dificilă pentru mulți oameni care suferă de o anumită dependență de alimente, deoarece este foarte dificil pentru ei să controleze confuzia și anxietatea pe care le produce reducerea porțiilor. Și tocmai asta s-a întâmplat ani de zile cu Susan Peirce Thomson, creatorul unei diete concepute special pentru persoanele dependente de alimente.

Peirce este un om de știință cognitiv care, de ani de zile, s-a străduit să piardă acele kilograme în plus, care nu au dispărut niciodată în ciuda eforturilor sale. După o cercetare dificilă, a reușit să găsească o metodă radicală, pe care a numit-o „Bright Line Eating” și care contrazice toate principiile nutriției tradiționale.

Pentru această om de știință, a mânca totul cu măsură este o greșeală, deoarece consideră că există anumite alimente care ar trebui interzise pe viață. Acestea sunt alimente procesate, cum ar fi batoanele de cereale (foarte prezente în dietele de slăbit), deoarece zahărul și făina rafinate pot fi ascunse în multe alimente.

În acest fel, Peirce recomandă înlocuirea zahărului și a carbohidraților simpli cu cei nerafinați și creșterea consumului de grăsimi, proteine ​​și fibre. „Consumul de grăsime nu determină creșterea în greutate. Dimpotrivă, ne-ar putea ajuta, de fapt, să pierdem câteva kilograme ", explică omul de știință, care se angajează în alimentele grase precum avocado sau somon.

„Pentru persoanele care își pierd controlul asupra a ceea ce mănâncă, în ciuda faptului că au avut succes în alte domenii ale vieții lor, pentru acești oameni, ar putea fi un răspuns la o viață de confuzie. A fost pentru mine ”, adaugă autorul acestei diete revoluționare.