Învață să ai grijă de sănătatea ta și de mediul tău mâncând mai bine și fără a cheltui un euro în plus.

acest capitol

V-ați gândit să vă schimbați dieta pentru un mod mai durabil, dar nu știi de unde să începi?

Crezi că ar trebui să consumi produse organice, dar acestea par scumpe și nu ești aici pentru a risipi bani. Ai văzut multe dintre ele care costă foarte mult, dar nu știi dacă poți avea încredere sau nu, pentru că mulți înșală cu etichete false.

În cele din urmă, această problemă te copleșește și renunți, chiar știind că nu este cel mai bun pentru sănătatea ta sau pentru planetă.

Nu vă mai frustrați, asta ni se întâmplă tuturor.

De aceea am creat programul NU MĂNCAȚI CAPUL MAI MULT, pentru a vă oferi soluția problemei și puteți începe să mâncați o dietă conștientă.

Dacă urmați instrucțiunile mele îți poți reduce amprenta de mediu încă din prima zi și te vei simți mai sănătos în câteva săptămâni.

Imaginați-vă pentru o clipă ...

că luați în cele din urmă acea dietă sănătoasă și durabilă. Nu numai că te-ai simți mai bine știind că ești responsabil pentru corpul tău și pentru mediul tău, dar ai putea, de asemenea, să economisești în coșul de cumpărături și să îl investești în orice vrei.

Te-ai bucura mai mult de mâncarea ta și ai genera mult mai puține gunoaie fără a fi nevoie să renunți la felurile tale preferate.

Ca profesionist în domeniul mediului, i-am sfătuit pe alții înainte și, datorită câtorva linii directoare simple, și-au atins obiectivul.

Ce veți găsi în acest program?

Capitolul I: Hrană pentru Toți

În acest capitol vom face o mică reflecție asupra importanței alimentelor și a diferitelor probleme pe care le găsim în întreaga lume.

Capitolul II: Ce este o dietă durabilă?

Vom defini ce este și ce nu este o dietă durabilă și veți descoperi câteva diete care sunt considerate durabile astăzi.

Capitolul III: Câteva mituri și adevăruri despre mâncare

În acest capitol veți alunga multe dintre miturile care vi s-au spus până acum despre alimente, de exemplu, cât de rele sunt coloranții, conservanții etc.

Capitolul IV: Ce trebuie să includeți în dieta dumneavoastră?

Aici vom vorbi despre proteine, grăsimi, carbohidrați și tot ce ar trebui să includă dieta ta.

Capitolul V: Amprenta alimentelor tale

Nu toate alimentele au același impact asupra mediului. În acest capitol veți descoperi care este impactul fiecărui tip de mâncare.

Capitolul VI: Două piramide mai bune decât una

Dacă cunoașteți deja piramida alimentară, cunoașteți și piramida mediului și ce au în comun acestea.

Capitolul VII: Deci Ce Cum?

Cantități, proporții, tipuri de alimente ... Nu există un singur răspuns, dar în acest capitol veți putea defini ce să mâncați.

Capitolul VIII: Faceți pace cu mâncarea

Cum să creezi o relație sănătoasă cu mâncarea și să nu mai lupți cu ea.

Capitolul IX: Nu o aruncați

Vom elabora linii directoare clare cu privire la ce trebuie să facem pentru a reduce cantitatea de alimente care ajunge la coșul de gunoi.

Capitolul X: Este totul despre motivație

Dacă vă lipsește motivația, unul dintre cei mai importanți stâlpi, acest capitol vă va ajuta să o găsiți.

Capitolul XI: Goleste-ti camara

Aici vă provoc să vă goliți casa de mâncare pentru a începe de la 0 și vă explic cum să o faceți.

Capitolul XII: Proiectează-ți planul

Acest capitol este practic și va trebui să lucrați la el. Îți vei proiecta planul de masă pentru a începe să mănânci așa cum ar trebui, în funcție de nevoile și stilul tău de viață. Nu vă faceți griji, deoarece există foi de lucru pentru ao ușura.

Capitolul XIII: Ce zici de asta?

În ultimul capitol vă propun ceva ce vă va plăcea să realizați ...

După ce citiți programul, veți putea ...

Bucurați-vă mai mult de mâncare. Îți vei schimba obiceiurile pentru altele mai durabile și sănătoase, în funcție de obiectivele pe care ți le-ai stabilit. Vei avea o nouă relație cu mâncarea.

Reduceți amprenta de mediu și deșeurile. Vei ști care sunt cele mai potrivite alimente pentru dieta ta și vei descoperi noi tehnici pentru a nu risipa alimente.

Salvați în coșul de cumpărături. Veți vedea că a face anumite modificări nu numai că nu cheltuiți mai mult, dar înseamnă și economii pentru dvs.

Simțiți o nouă legătură cu natura și o independență mai mare. Veți afla cum puteți face micile recolte acasă, indiferent dacă aveți spațiu și timp.

Ce cred unii oameni care au terminat-o deja?

Joan Vergara (de la ARQcoaching)

NU-ȚI MANCA CAPUL MAI MULT Mi-a plăcut mult.

Nu trăiesc pe deplin lumea sustenabilității sau a alimentației sănătoase pentru că mă satur de discursurile repetitive, clișee și obosite pe care le găsesc întotdeauna peste tot. Tocmai pentru a scăpa de toate acestea, această carte electronică mi-a dat multă valoare.

Lorena oferă date științifice, experimente și concluzii. Demonstrați câteva mituri absurde cu un ton direct și simțul umorului și se bazează mai degrabă pe fapte decât pe clișee pentru a vă oferi sfaturi.

În cele din urmă, rezultatul este un ghid pentru a vă îngriji sănătatea personală și mediul înconjurător printr-o dietă corectă și sănătoasă, adaptată cazului dumneavoastră specific.

Aplicarea directă (cu foi de lucru și proceduri clare) vă permite să creați un plan de acțiune care să vi se potrivească, deoarece nu suntem cu toții la fel. Este un mare succes, deoarece aceste tipuri de publicații oferă de obicei recomandări standard care sunt utile doar pentru unii oameni.

De asemenea, citind NU-ȚI MÂNA CAPUL și vorbind cu Lorena, am confirmat că pot continua să mănânc tone de măsline pe an, atât timp cât sunt în vrac. Pot să fiu liniștit, nu voi distruge planeta.

Ce mai pot cere?

Aitana Caride (ecolog și cititor de blog)

Este foarte suportabil și distractiv, mi-a fost foarte ușor să citesc.

Mi-a oferit o mulțime de informații utile pe care nu le știam, cum ar fi amprenta de mediu a alimentelor și mi-a dat multe idei să fiu mai ecologic, mai responsabil în consum și să reduc cantitățile mari de plastic care ajung în oceanele noastre.

Elena Albornos (cititor de blog)

Mi-a plăcut claritatea cu care expune problema și ușurința lecturii și a înțelegerii.

Programul m-a ajutat să întăresc unele idei, să văd părerea altor persoane, să cuantific problema în date și să văd că sunt mai mulți oameni care sunt preocupați de această problemă. În cazul meu, subiectul mă interesa deja și devenisem deja conștient de multe lucruri, dar m-a ajutat să stabilesc idei.

Știi și la fel și eu ...

Trebuie să începem să mâncăm o dietă mai conștientă. FAO ne avertizează și din 2012, avem nevoie imediată de a promova diete durabile și biodiversitate alimentară pentru a ne îmbunătăți sănătatea.

Și nu este ceva atât de complicat, datele WWF ne arată că, cu o dietă durabilă bazată pe mici modificări, ne putem reduce emisiile cu 25%.

Dacă vrei să acționezi și să începi să mănânci într-un mod sănătos și durabil, acest program este pentru tine. Tu vei lua:

A carte electronică în format pdf: astfel încât să îl puteți citi pe orice dispozitiv electronic.

Fișe de lucru: astfel încât să implementați schimbările în ritmul propriu și să aveți o cale clară de urmat.

Asistență prin e-mail: Veți avea până la 3 solicitări prin e-mail pentru a rezolva orice întrebări pe care le aveți.

De asemenea, dacă faceți parte din primele 100 cumpărători pe care îi veți primi ca bonus:

Exemplu de meniu săptămânal: cu idei și propuneri pentru a începe schimbările în dieta dvs. cât mai curând posibil, evaluat la 12 €.

Și puteți obține acest lucru, astăzi, la prețul de ̶2̶7̶ € ̶ 17 € (ofertă temporară). Mult mai puțin decât ceea ce risipiți pe alimente într-o lună.

Grăbește-te, deoarece bonusul va fi disponibil doar pentru primii 100 de cumpărători. Dacă ai nevoie de mai multe idei pentru preparatele tale, profită de ocazie pentru a o lua cu tine și începe să te bucuri de mâncarea ta.

Încercați-l fără riscuri.

Dacă nu sunteți 100% convins de materialele pe care urmează să le primiți, puteți solicita rambursarea banilor în termen de 15 zile de la descărcare.

Voi rambursa 100% din suma plătită și puteți păstra materialele descărcate.

Faceți clic pe butonul acum „Descărcare instant”.

P.S. Nu ratați ocazia de a vă schimba relația cu mâncarea pentru totdeauna ACUM pentru doar 17 €. Și dacă te grăbești, vei primi bonusul din meniul săptămânal. Vei învăța să mănânci mai bine, pentru sănătatea ta și pentru mediu.