Aveți probleme în a-i determina pe copiii dvs. să-și mănânce mâncarea, în special legumele? Transformând mâncarea tradițională într-o masă distractivă pentru copii, veți face ca procesul de hrănire a copiilor dvs. să fie calm și hrănitor.

distractivă

Fata mea frumoasă a fost grozavă când a venit să mănânce orice, i-am făcut niște piureuri de legume și a mâncat cu dorința de a repeta chiar și porții.

Toate acestea au fost, până la vârsta de 2 ani și jumătate.

Acum are 5 ani și este aproape imposibil să o faci să mănânce altceva decât porumb sau cartofi; în ceea ce privește legumele.

Cu toată această învățare am înțeles ceva cheie! Foarte cheie! atunci când vine vorba de hrănirea copiilor și este următoarea:

Copiii au nevoie de distragere a atenției, au nevoie de mâncare pentru a ajunge la ei într-un mod diferit și, prin diferit, mă refer la un aliment distractiv pentru copii.

Acum da, ajungem la ceea ce eu numesc:

Mâncare distractivă pentru copii:

Când faceți supe de legume, adăugați niște tăiței în moduri distractive.

Puteți folosi paste care au alfabetul, numerele sau puteți găsi alte forme noi pentru cei mici, cum ar fi: cravate, scoici, pătrate și șuruburi.

Când stau la masă, copiii tăi se vor bucura mai mult de a pune împreună cuvinte, căutând inițiala numelui lor sau jucându-se că sunt în mare descoperind scoici:

Că nu vei putea observa toate legumele pe care le consumi în supă.

Dacă este dificil pentru copiii dumneavoastră să mănânce legume, puneți-i să mănânce.

Se toarnă suc de legume peste gheață în blender, se toarnă în paharul preferat și se adaugă o umbrelă de cocktail sau un băț de țelină.

Dacă te întreabă despre culoare sau aromă, i-ai putea spune că încerci și experimentezi fructe exotice sau diferite amestecuri; și că, în plus, este de cea mai mare urgență să avem aprobarea lor pentru a ști dacă este bogat.

Te asigur că vor lua totul!

Să le bei este mai bine decât să nu ai în corpul tău, corect?

O altă mâncare distractivă pentru copii, una dintre preferatele mele, este:

Legume crude cu sos!

Copiilor nu le pasă prea mult de legumele pe care le vor mânca dacă au ceva cremos de împrăștiat.

Trebuie doar să tocați niște morcovi julienne, boia și castraveți; puneți-le lângă toppingurile preferate și este o bucată de tort!

În ceea ce privește pansamentele, cel mai sănătos mod este să alegi să le faci acasă, să îți faci propria maioneză de coriandru cu ulei de măsline: nicăieri nu vei găsi nimic mai sănătos decât atât.

Lasă-i pe copiii tăi să-și scoată la iveală latura artistică.

Un peisaj, o mașină și chiar câteva fețe pe care le puteți realiza:

Cu acest truc, îi veți găsi atât de concentrați și fericiți de „arta” lor încât nu vor observa cât de multe legume au mâncat.

Pentru cină, încercați să puneți împreună un stil bufet:

În diferite boluri puneți frunze de salată, roșii tăiate felii, morcovi răzuite, flori mici de broccoli, boia julienne de diferite culori și orice alte legume la care vă puteți gândi.

Nu uita:

Completați cu toppingurile de casă preferate, crutoane de pâine și niște brânză rasă.

De data aceasta pentru cei mici vom face o versiune cu legume crude, care este foarte ușoară și foarte delicioasă.

Cremă de brânză, sos de roșii de casă și, în final, diferite soiuri de legume crude tăiate în felii subțiri. Taie-le în pătrate și te asigur că copiilor tăi le va plăcea, este un alt mod de a mânca pizza.

Implică-i în bucătărie.

Rugați-i să spele legumele și, dacă sunt suficient de mari, lăsați-i să taie legumele (sub supraveghere, desigur)

Lasă-i să amestece o tocană sau orice altceva este potrivit vârstei. Dacă intenționați să folosiți instrumente speciale precum un mixer sau să tăiați totul, acestea vor fi încântate și vor să vă ajute și mai mult.

Dacă toate celelalte nu reușesc, ultimul lucru rămas este să ascunzi legumele în alte alimente.

Cu aceste idei ai ocazia să faci mâncare distractivă pentru copii, să încerci care dintre ele funcționează cel mai bine cu copiii tăi și să te calmezi.

Mai devreme sau mai târziu, copiii dvs. vor începe să dezvolte acel gust pentru legume și veți fi o mamă fericită a copiilor sănătoși.