mandale

Mandale și creștere personală

Îți amintești când erai fată și îți petreceai după-amiezele colorând?

Astăzi vreau să vă vorbesc despre unirea mandalelor și creșterea personală

Voi începe cu desenul în cauză.

Deja în preistorie, desenul apare ca un mijloc de a da sens existenței cuiva.

Datele ni le prezintă ca o modalitate de relaționare cu natura, capturarea animalelor care invocă spirite sau ca parte a ritualurilor.

Simplul fapt de a crea are deja un impact pozitiv asupra stima de sine , și oferă noi modalități de exprimare și comunicare, dincolo de limitările impuse de limbajul verbal.

Este capabil să proiecteze ceea ce cauzează disconfort sau suferință, schimbându-vă punctul de vedere cu privire la această problemă și oferind soluții

În plus, îmbunătățește creativitatea.

Pe de altă parte, dezvoltarea o crestere personala Poate fi definit ca un proces integral în care fiecare învață să fie conștient de sine.

Atât desenul, cât și creșterea personală se susțin reciproc și pot crea o relație frumoasă

În acest articol vă prezint un expert care lucrează zilnic cu această opțiune, mandale și creștere personală

Ea va fi cea care vă va spune din experiența sa extinsă beneficiile și recomandările sale

Sper să vă bucurați de ceea ce ne spune ea și să descoperiți din nou lucruri despre voi înșivă.

Ea se prezintă

prezintă-te

Buna! Numele meu este Silvia Yil și lucrez cu oameni care doresc să-și sporească creativitatea și să se reconecteze cu intuiția lor; O fac prin mandala și yoga tibetană.

Ce sunt mandalele?

Mandala Înseamnă cerc în sanscrită și sunt sigur că le cunoașteți pentru că în ultimii ani au devenit foarte la modă, prin cărți de colorat și chiar în obiecte decorative, precum perne sau fețe de masă.

Cu exceptia mandale Ele sunt mult mai mult decât simple imagini de colorat, de fapt toate tradițiile antice au lucrat cu mandale ca instrument pentru extinderea conștiinței; de la egipteni la budiști, hinduși, în toate tradițiile, în toate timpurile, cercul a simbolizat unirea, întregul.

Deja într-o epocă mai actuală, Carl Gustav Jung, a studiat mandalele ca arhetipuri care sunt prezente în noi toți și care ne ajută să ne cunoaștem partea inconștientă, cea care rămâne ascunsă, prin practica lor, adică să creeze mandale și analizează-i simbolologia.

Cum lucrezi cu mandale?

Învață să desenezi mandale este ca orice altceva, o chestiune de practică; Acum, avem, de exemplu, mandale zendale, care sunt mandale cu mâna liberă, facem cercuri de ghidare și apoi repetăm ​​modele în fiecare cerc; și pe de altă parte, mandale modele geometrice pentru care trebuie să știți cum să creați modele geometrice cu o busolă, o riglă și urmând câteva linii directoare.

Înainte să mă întrebați, da, toată lumea poate învăța să creeze mandale de la 0, de fapt, în Formarea mea online de Mandala „Frumusețea” mă asigur că este așa, indiferent dacă aveți multă experiență sau niciuna cu mandale sau pictură sau desen.

Cu toții suntem creatori și creatori, un alt lucru este că am uitat ...

A lucra cu mandale Există „faze” diferite, prima pe care o sfătuiesc întotdeauna, dacă sunteți o persoană care nu le-a făcut până acum și tocmai ați aflat despre beneficiile lor, este că pur și simplu cumpărați una dintre acele cărți de colorat mandala, pe care puteți găsi în librării sau chioșcuri și că vă colorați, că vă place să colorați, la fel ca atunci când erați copil; fără să vă faceți griji cu privire la ceea ce înseamnă simbolurile sau culorile.

Dacă faci asta pentru o vreme și îți creezi un obicei, ceea ce se va întâmpla este că vei dori să-ți creezi propriul mandale, cu propriile tale modele, desenate și pictate de tine, pentru că acesta este, de exemplu, cursul meu, Frumusețea, unde te învăț cum să o faci pas cu pas.

Există, de asemenea, posibilitatea de a participa la un atelier față în față, care este întotdeauna o experiență îmbogățitoare.

Pentru ce sunt mandalele?

Culoare mandale aduce nenumărate beneficii.

Mai întâi te conectezi cu fata ta interioară, cu creativitatea ta, cu abilitatea ta de a crea frumusețe, cu intuiția ta etc.

Mandalele lucrează pe cele două emisfere cerebrale, adică lucrăm partea rațională și creativă în același timp, ele oferă pace, liniște, ajută la concentrare și îmbunătățesc atenția, ajută la calmarea minții și la viața în momentul prezent ...

Dacă le lucrăm cu anumite exerciții specifice, putem începe, de asemenea, să ne înțelegem mai bine pe noi înșine, să creăm fără să ne judecăm, să ne bucurăm de momentul prezent, să ne reconectăm cu partea noastră creativă, să îmbunătățim imaginația, să creștem stima de sine . și toate acestea pur și simplu prin colorarea cercurilor 😉

Puțin mai departe putem recunoaște chiar și tiparele inconștiente care ne fac să trăim automat, să le observăm și să le schimbăm pentru cele care ne ajută să creăm viața pe care vrem cu adevărat să o trăim.

Când?

Sunt unul dintre cei care poartă în geantă o revistă cu mandale și o cutie de marcaje, așa că de fiecare dată când am timp liber, așteapt autobuzul, la doctor, la aeroport, îmi scot revista și începe culoarea.

Acum, la fel ca în orice practică, există momente mai favorabile decât altele, un moment foarte bun pentru a practica mandala este primul lucru dimineața, de îndată ce te ridici și înainte ca mintea ta să fie ocupată cu alte chestiuni, permite-ți un moment creativ, fără judecăți, fără păreri, doar tu și culorile tale și îți garantez că vei purta ziua altfel.

Orice recomandare?

Recomandarea mea este să nu mă credeți, să experimentați singuri, să descoperiți magia reconectării cu partea voastră creativă, cu partea voastră intuitivă și înțeleaptă printr-un instrument ușor, simplu și distractiv ... și apoi dacă ai chef, împărtășește-ți experiența cu noi toți și bineînțeles cu comunitatea Madalascreativos.

Și acum este rândul tău

Potrivit RAE:

Discover este: manifestați, faceți patent, descoperiți ceea ce este acoperit sau aflați ceva care a fost ignorat.

!Spune-mi!

Scrieți în comentarii

Ați încercat vreodată să pictați mandale? Știați acest mod de creștere personală? Vrei să-l împărtășești?

Te aștept în comentarii.

Desigur, vă invit să împărtășiți acest articol.

Dacă cunoști pe cineva, te pot ajuta sau pentru că tocmai ți-a plăcut.

Vă mulțumesc că ați fost acolo și că m-ați citit.

O îmbrățișare Virginia