ї DIETA TA ESTE CORECTĂ?

AUTORI: EVA HERNБNDEZ ESCUDERO, MУNICA MONTEJO БLVAREZ

INTRODUCERE

O tulburare de alimentație este o boală cauzată de anxietate și preocupare excesivă cu privire la greutatea corporală și aspectul fizic. Apare atunci când o persoană plasează mâncarea în centrul întregii vieți.

În ultimii ani, tulburările de alimentație au crescut în populație, în special la adolescenți și femei tinere, deși include și alte grupuri (gimnaste, dansatori de balet, actrițe și modele de podium), una dintre cauzele acestui fapt este lipsa informațiilor nutriționale bazat în parte pe mituri și credințe false, precum și pe obiceiuri alimentare nesănătoase.

TEME PENTRU ACASĂ

Elevii vor trebui să facă o lucrare care va consta din două părți: prima parte, care constă din 10 întrebări, pe care le veți dezvolta în grupuri de câte 4 pentru a evalua obiceiurile alimentare. A doua parte va consta într-un chestionar de 30 de întrebări, de asemenea, care urmează să fie elaborat de aceleași grupuri, cu aceleași componente.

La întrebări se va răspunde folosind programul Word, livrând o dischetă unde vor fi specificate numele tuturor membrilor grupului și răspunsurile la întrebările puse.

1. Care credeți că este cea mai importantă masă a zilei?

2. Care credeți că este numărul ideal de mese pe parcursul zilei? їDe ce?

3. Aportul de calorii este condiționat în funcție de sex? їDe ce?

4. La ce vârstă se dezvoltă o fată și în cât timp? Dar un băiat? În timpul pubertății, femeile acumulează mai multe grăsimi, iar băieții dezvoltă masa musculară; Cum afectează acest lucru procesul alimentar și imaginea corpului?

5. În ce fel credeți că media, familia și mediul socio-cultural influențează procentul mai mare de anorexie la fete decât la băieți? Enumerați principalele cauze.

6. їCredeți că idealul frumuseții a fost întotdeauna cel actual?

7. Câte calorii credeți că sunt necesare pentru un adolescent cu activitate fizică normală? Separați-le după sex.

8. Crezi că mănânci o dietă echilibrată?

9. Clasificați alimentele pe baza funcției lor în organism.

10. Caracteristicile alimentelor din plastic; energie și regulatoare. Dați exemple. Ce alimente acoperă cele trei funcții? Enumerați-le.

TEST NUTRITIONAL. Raspunde cu adevarat sau fals. Motivați răspunsul:

MIJLOACE

EVALUARE

Exercițiul va consta din două părți:

Primul este un chestionar format din 10 întrebări

cu o rată de un punct pentru un răspuns corect.

Al doilea corespunde unui test nutrițional despre miturile și convingerile false despre dietă și alimente care sunt răspândite în societate. Se compune din 30 de întrebări.

Acesta va fi punctat cu o rată de 0,3 puncte pe întrebare corectă

Cu această Webquest, se intenționează să informeze și să îmbunătățească obiceiurile de consum, precum și să-i instruiască pe elevii noștri să dezvolte o dietă sănătoasă și echilibrată, să distrugă miturile și credințele false cu care publicitatea și mass-media ne confundă societatea, afectând astfel sănătatea noastră care poate conduce la tulburări alimentare grave, cum ar fi anorexia, bulimia.

Oferiți suficiente informații pentru a avea propriile judecăți de valoare, precum și elaborarea propriei diete în funcție de sex, greutate corporală și înălțime .

Întrebați-vă despre obiceiurile alimentare ale tinerilor noștri și despre faptul că ei înșiși devin conștienți de importanța unei diete bune.