Fireweed, frunze, crude
Fireweed are 0 miligrame de colesterol și 2,75 grame de grăsime.
100 de grame de Fireweed conțin 103 calorii, 5% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Fireweed conțin 19,2 grame de carbohidrați, 10,6 grame de fibre, 4,71 grame de proteine, 34 miligrame de sodiu și 70,78 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (4,7 mg), Vitamina A (3598 mg) sau Vitamina C (2,2 mg).
Nutrienți
100 de grame de Fireweed conțin 19,2 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 6% din necesarul zilnic total.
Fireweed nu conține zahăr
100 de grame de Fireweed conțin 34 de miligrame de sodiu, 2% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Fireweed conțin 70,78 grame de apă, 70% din greutatea totală.
100 de grame de Fireweed conțin 4,71 grame de proteine, 8% din nevoile zilnice pentru acest nutrient.
Vitamine recomandate
Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine din dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea corpului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.
Vitaminele esențiale prezente în Fireweed sunt: Vitamina B-3 (4,7 mg), Vitamina A (3598 mg) și Vitamina C (2,2 mg).
Minerale recomandate
Există două tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micro-minerale. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de macromineraluri, mai degrabă decât de urme de minerale. Macromineralele proeminente sau principale sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urmele minerale sau micromineralele sunt fabricate din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu .
Mineralele esențiale prezente în Fireweed sunt: mangan (6,70 mg), potasiu (494 mg) și calciu (429 mg).
- Tabel nutritiv Caise
- Usturoi de masă nutrițional, crud
- Masă nutrițională Pilaf de orez amestec de orez și tăiței fini
- Caju de masă nutrițional
- Migdale de masă nutriționale