Roșiile, roșii, coapte, fierte au 0 miligrame de colesterol și 0,11 grame de grăsime.

fierte

100 de grame de roșii, roșii, coapte, fierte conțin 4,0 grame de carbohidrați, este fără fibre, fără proteine, 11 miligrame de sodiu și 94,34 grame de apă

100 de grame de roșii, roșii, coapte, fierte conțin 18 calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (489 mg), Vitamina C (22,8 mg) sau Vitamina K (2,8 µg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de roșii, roșii, coapte, fierte au 4,0 grame de carbohidrați, 1% din nevoile tale zilnice.

100 de grame de roșii, roșii, coapte, fierte conțin 2,49 grame de zaharuri.

Roșiile roșii, coapte, fierte nu conțin fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de roșii, roșii, coapte, fierte au 11 mg de sare, 1% din necesarul zilnic total.

100 de grame de roșii, roșii, coapte, fierte conțin 94% apă, 94,34 grame.

Roșiile, roșii, coapte, fierte nu conțin proteine

Vitamine recomandate

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.

Vitamina A (489 mg), Vitamina C (22,8 mg) și Vitamina K (2,8 µg) sunt unele dintre vitaminele din roșii, roșii, coapte, fierte.

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.

Potasiu (218 mg), fosfor (28 mg) și calciu (11 mg) sunt câteva dintre mineralele prezente în roșii, roșii, coapte, fierte.