Sănătatea fizică și mentală nu depinde doar de ceea ce mâncăm, ci de cum, când și în ce situație o facem. De aceea, scopul meu este să te ajut să găsești acele obiceiuri care te conduc la echilibru, să te simți plin de energie și de bună dispoziție.

Fiecare dintre noi avem obiceiuri diferite, așa că te voi învăța cum să-l găsești.

Faceți clic pe JOC pe videoclip și cunoașteți-mă puțin mai mult.

mă cunoști

juan

Instruire

Adevărul este că îmi place să pot explica cum am început în lumea interesantă a nutriției și cum m-am antrenat în acest sector. Presupun că, ca orice alt adolescent de la vârsta lui, nu știam foarte bine unde să mă duc, deși aveam clar că a-i ajuta pe alții era ceva ce am făcut ca persoană.

Am început cu o îngrijorare legată de medicină, de fapt era scopul meu inițial, dar trebuie să fi avut în jur de 16 ani, cu ocazia unui loc de muncă important la institut, când am găsit pentru mine un nou subiect care a reușit să mă entuziasmeze atrăgându-mi atenția. Ei bine, adevărul este că nu pot spune că nutriția și mă regăsim, mama mea a fost cea care mi-a sugerat să fac munca la „Dieta mediteraneană”.

Trebuie să recunosc că, în acel moment, cred că, ca urmare a vârstei, m-am gândit „ce tostón ...”, dar mi-am dat o șansă și am început să citesc o carte despre ceea ce reprezenta și trebuie să spun că am fost impregnat după cinci minute. . Citește mai mult Adevărul este că îmi place să pot explica cum am început în lumea interesantă a nutriției și cum m-am antrenat în acest sector. Presupun că, ca orice alt adolescent de la vârsta lui, nu știam foarte bine unde să mă duc, deși aveam clar că a-i ajuta pe alții era ceva ce am făcut ca persoană.

Am început cu o îngrijorare legată de medicină, de fapt a fost scopul meu inițial, dar trebuie să fi avut în jur de 16 ani, cu ocazia unui loc de muncă important la institut, când am găsit pentru mine un nou subiect care a reușit să mă entuziasmeze atrăgându-mi atenția. Ei bine, adevărul este că nu pot spune că nutriția și mă regăsim, mama mea a fost cea care mi-a sugerat să fac munca la „Dieta mediteraneană”.

Trebuie să recunosc că în acel moment, presupun că, ca urmare a vârstei, m-am gândit „ce tostón”. Dar mi-am dat o șansă și am început să citesc o carte despre ceea ce reprezenta și trebuie să spun că am fost impregnat după cinci minute. Trebuie să spun că până în acel moment, habar n-aveam că există o carieră dedicată nutriției și dieteticii umane, dar am început să aflu tot mai multe, descoperind că tot ce știam despre subiect mă fascina.

Am terminat treaba și la scurt timp mi-a fost clar: am vrut să mă confrunt cu nutriția sportivă în viața mea profesională.

Da, nutriție sportivă, prin calea de antrenament, în cariera universitară am putut descoperi diferitele fațete ale profesiei. Am încercat într-un spital din Sant Boi de Llobregat, dar am văzut repede că mai aveam nevoie de ceva și așa a apărut a doua mare descoperire de muncă din viața mea. Am avut ocazia să fac un stagiu la Centrul de Înaltă Performanță din Sant Cugat (CAR) și nu m-am gândit de două ori. Odată ajuns acolo (am petrecut în total 6 luni) am reușit să văd cum nutriția a studiat până la milimetru, până la ultimul detaliu, a fost un element cheie în pregătirea sportivilor de elită care au concurat ulterior la campionate mondiale sau la jocurile olimpice.

În afară de întâlnirea și lucrul alături de mulți dintre ei, am decis clar că acesta este domeniul în care am vrut să-mi dezvolt cariera de nutriționist. Mai târziu, am făcut o diplomă postuniversitară în sport, farmacologie și suplimentarea în sport, legând-o de primul Master în Nutriție în sport și activitate fizică.

La aceasta am adăugat cursuri de nutriție energetică, antrenament personal până când la scurt timp am descoperit unul dintre cursurile care mi-au schimbat definitiv cariera în bine. O diplomă postuniversitară de la PNIE (Psihoneuroinmoendocrinologie).

După cum puteți vedea, sunt o fată neliniștită care încearcă să nu se oprească din învățare, de fapt sunt una dintre cele care susține că un profesionist în nutriție bun trebuie să fie în formare academică continuă, actualizat la inovațiile sectorului pentru a putea aplica pacientilor lor.

De asemenea, am să vă spun un lucru. Când ești pasionat de ceea ce studiezi, este o plăcere să o faci. Adevărat?

Experienţă

Experiența mea ca profesionist a început în practica mea actuală în Premià de Mar, un oraș din Maresme, lângă Barcelona. Acolo, am avut marele noroc că, deși eram un proaspăt ieșit din cursă, au avut încredere în mine și mi-au permis să obțin experiența maximă.

3 luni mai târziu, m-au sunat de la Centrul de Înaltă Performanță Sant Cugat pentru a acoperi concediul de maternitate. Și nici nu m-am gândit la asta. M-am bucurat foarte mult și am învățat de la cei mai buni timp de 4 luni.

De atunci, cu dăruire și perseverență, am profitat de fiecare ocazie pe care am găsit-o și toate acestea m-au condus acolo unde sunt acum. În prezent sunt în 5 consultații diferite și le combin cu consultarea online și cu discuții și ateliere practice la diferite centre, companii și săli de sport.

Și pentru aceia dintre voi cărora le place să învețe despre alimentația și obiceiurile sănătoase, puteți asculta podcast-urile pe care le creez pe www. . Citește mai mult Experiența mea ca profesionist a început în practica mea actuală în Premià de Mar, un oraș din Maresme, lângă Barcelona. Acolo, am avut marele noroc că, deși eram un proaspăt ieșit din cursă, au avut încredere în mine și mi-au permis să obțin experiența maximă.

3 luni mai târziu, m-au sunat de la Centrul de Înaltă Performanță Sant Cugat pentru a acoperi concediul de maternitate. Și nici nu m-am gândit la asta. M-am bucurat foarte mult și am învățat de la cei mai buni timp de 4 luni.

De atunci, cu dăruire și perseverență, am profitat de fiecare ocazie pe care am găsit-o și toate acestea m-au condus acolo unde sunt acum. În prezent sunt în 5 consultații diferite și le combin cu consultarea online și cu discuții și ateliere practice la diferite centre, companii și săli de sport.

Și pentru aceia dintre voi cărora le place să învețe despre alimentația sănătoasă și obiceiurile, puteți asculta podcast-urile pe care le creez la www.abbcast.com pe diferite subiecte legate de alimentația sănătoasă.

Și dacă îți place sportul și îl practici, poți să mă asculți și în fiecare vineri de la 15:30 la 16:00 în programul de nutriție și suplimentare sportivă „IN FORMA” de la Radio Marca.