Strada Universo nr. 867 | Col. Jardines del Bosque | Guadalajara, Jal, Mexic.
Tel. Guadalajara (33) 3884 8500

kcal

Trimite-ne un mesaj prin WhatsApp

Blog de nutriție

MENIU 1600 KCAL

Începeți provocarea cu un meniu delicios

Gustare la trezire

Sandwich cu șuncă de curcan și panela
1 fruct
Jicama și Castravete cu lămâie.
Alimente

Supa de legume
½ cană de orez,
Fajita de vita cu legume condimentate
Apa dulce îndulcită cu stevia.
Colaţionare

Salată de pui la grătar
1 ceai de mușețel îndulcit cu stevia.
1 fruct
miercuri si joi

Gustare la trezire

1 felie de panela
Mic dejun

2 ouă de gălbenuș unic amestecate cu șuncă

1/2 cana de fasole.
Legume la gratar.
Alimente

Fajita de pui cu salata verde
Supa de legume
Salată proaspătă
Apă îndulcită cu Stevia
Colaţionare

Castravete și jicama cu lămâie
Coji de porc
Masa de seara

Salata de ton
2 pâine prăjită deshidratată
Ceai îndulcit cu Stevia
Vineri sâmbătă și duminică

Gustare la trezire

1 sandviș de șuncă și panela cu legume
1 cană de lapte ușor, migdale sau soia.
Legume la gratar
Alimente

Spatter Res
½ cană supă de paste sau 2 pâine prăjită uscată
panela prăjită cu roșie
Apa dulce îndulcită cu stevia.
Colaţionare

1 fruct, 10 migdale
Coji de porc
Masa de seara

Salată cu ulei de măsline și oțet balsamic
4 rulouri de șuncă cu panela
1 cana de suc de soia sau lapte de soia