pentru

Slăbiți pur și simplu mâncând o linguriță de miere înainte de a merge la culcare?

Sună prea bine pentru a fi adevărat, dar este de fapt secretul unei noi diete revoluționare care vă permite să slăbiți.

Dieta cu miere exploatează proprietățile benefice ale acestui aliment pentru a declanșa modificări metabolice care vă permit să nu cedați zahărului și să ardeți grăsimile în timpul somnului.

Această dietă nu include numărarea caloriilor și promite să piardă până la 2 kg pe săptămână.

Putem înțelege scepticismul, dar rezultatul este „Programul alimentar”

dintr-o idee a nutriționistului Mike McInnes, care a descoperit combinația unică

zaharuri naturale din miere.

Mike spune că aceste calități fac din mierea un aliment aproape perfect pentru pierderea în greutate.

Descoperirea sa senzațională l-a determinat pe Mike să scrie o carte foarte reușită în Statele Unite ale Americii.

În acest fel, vă puteți bucura de delicioase mese de familie, gustări și dulciuri care sunt în general interzise în diete, inclusiv dulciuri, pâine, brioșe și chiar fursecuri, atât timp cât sunt preparate cu miere în loc de zahăr - de fapt, secretul ar fi pentru a înlocui zahărul cu miere pe tot parcursul zilei!

Aparent, consumul unei lingurițe de miere topită într-o băutură fierbinte înainte de culcare va dezvolta aceste beneficii pentru sănătate.

Mecanismele creierului care declanșează pofta de zahăr pot fi complet sedate. „Chiar și alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt adesea pline de zaharuri ascunse sau făină albă pe care organismul le transformă rapid în zahăr.

Aceasta înseamnă că zahărul din sânge este la maximum toată ziua ",

Organismul face față acestei supraîncărcări de zahăr prin eliberarea hormonului insulină, care este filtrată din sânge și trimisă pentru depozitare sub formă de grăsime.

Dar McInnes a identificat un mecanism suplimentar pe care corpul îl folosește pentru a proteja celulele delicate ale creierului de o posibilă supraîncărcare a zahărului, ceea ce înseamnă că creierul este „înfometat” - este o descoperire semnificativă, deoarece creierul este cel care declanșează pofta. de zahăr, ceea ce face ca dieta să fie și mai dificilă.

"Un creier flămând este un creier stresat care va trimite un cocktail de mesaje chimice pentru a încerca să extragă zahărul din orice altă sursă posibilă".

Se știe că mierea are trei factori care o fac preferabilă zahărului pe care îl folosim pentru îndulcire.

1. Din greutate conține cu 22% mai puține calorii și, în plus, o senzație dulce mai lungă și mai intensă decât zahărul, prin urmare, pentru a îndulci un fel de mâncare este necesar să folosiți mai puțină miere,

2. În plus, 80% din miere este compusă din zaharuri simple precum fructoza și glucoza care intră în circulație imediat fără a fi nevoie să fie procesate de ficat, evitând astfel munca suplimentară.

3. Pe lângă zahăr, mierea conține o cantitate mică de săruri minerale, vitamine și oligoelemente care sunt esențiale în orice dietă.

Evident, acest lucru se aplică mierilor naturale, celor care nu sunt pasteurizate sau care nu sunt amestecate cu zaharuri din alte origini, recomandăm produsele italiene, deoarece Italia are una dintre cele mai stricte legi globale privind calitatea mierii și sănătatea laboratorului,

"Spania are o lege strictă privind trasabilitatea care garantează o mai mare liniște sufletească pentru cei care cumpără miere de la UE".

Conform acestei cercetări, pentru a pierde în greutate, trebuie doar să urmați câteva reguli simple:

  • înlocuiți zahărul cu miere, începeți ziua cu o linguriță sau două lingurițe de miere într-o ceașcă de apă fierbinte, ca o gustare puțină miere întinsă pe pâine prăjită sau un prăjitură cu cereale integrale și încheiați ziua cu o băutură fierbinte și o linguriță de miere
  • Mierea te poate ajuta să slăbești numai dacă eviți caloriile pe care le oferă alimentele artificiale și procesate
  • De asemenea, trebuie să tăiați cartofi prăjiți, băuturi răcoritoare, alimente prăjite și procesate, mâncăruri și produse de patiserie, iar o activitate sportivă sănătoasă va îmbunătăți cu siguranță rezultatele.

Deci, ce așteptăm?

Am cumpărat imediat miere care pe lângă faptul că ne ajută pentru viitoarea noastră dietă este de asemenea foarte bună !

Aici mai jos vă las linkul mierii noastre nepasteurizate brute.