mituri

Unii optează pentru cei de relaxare, deoarece ajută la eliberarea tensiunii acumulate. Alții le folosesc pentru a slăbi. Aici vă dezvăluim adevăratele sale avantaje?

Gloria Pérez, un estetician cuprinzător, explică faptul că masajele ajută la „îmbunătățirea circulației, mobilizarea adipozităților și a toxinelor” din organism. Chiar și „prin mișcări puternice, printr-o mișcare circulară și ascendentă, scopul este de a muta grăsimea în zona în care se află ganglionii limfatici, astfel încât această grăsime să fie eliminată prin urină”.

Este obișnuit să aud câteva femei comentând: „Când am încetat să-mi fac masaje, pielea mea a devenit lăsată”. Specialistul subliniază faptul că pentru a vedea efectele masajelor este esențial să le combinați cu exerciții, dietă și să ingerați cantități mari de apă pe zi. „Masajele trebuie considerate ca un complement pentru a arăta mai bine, nu ca singurul instrument de slăbit”.

Adevăruri despre reducerea masajelor

Dacă după masaje primești vânătăi, este pentru că ți-au maltratat pielea sau pentru că acest lucru este mai eficient?

-Atunci când apar „vânătăi” sau vânătăi pe piele, acest lucru se datorează faptului că terapeutul nu efectuează mișcările în mod corespunzător. Acționează pielea și nu grăsimea.

Poate cineva să opteze pentru masaje?

-În general, masajele se fac pe picioare, fese, spate și abdomen. Nu toți oamenii le pot considera o opțiune. De exemplu, persoanele cu flaciditate, în loc să practice masaje, ar trebui să caute să întărească pielea. Drenajul limfatic ar fi o opțiune bună.

Cum să determinați când un terapeut este bun?

Când vă mișcați mâinile fără prea mult efort, cu ușurință. Dacă un terapeut pune mâinile pe pielea ta și doar te atinge, îți provoacă durere, nu este cea mai bună profesionistă.

Masajele slăbitoare întotdeauna fac rău?

Da. Masajele sunt cu siguranță dureroase, dar depinde de tipul de grăsime pe care îl are persoana respectivă. La începutul ședințelor, acestea trebuie făcute foarte ușor, pentru a nu face rău.

Care este frecvența ideală?

-În zilele interioare. Făcându-le în fiecare zi deteriorează pielea și trebuie să o lăsați să respire și sângele să curgă corect.