montați

Săptămâna aceasta, pe canalul IGTV al Vikika's Fit Kitchen, vă aduc trei rețete care nu vă vor lăsa indiferenți. De data aceasta am pregătit trei deserturi potrivite care pot fi preparate în mai puțin de 5 minute. Acestea nu sunt doar super delicioase și apetisante, ci sunt sărac în carbohidrați, proteine ​​și foarte ușor de făcut. Ideal dacă îți place să duci un stil de viață sănătos! Nu crezi? Ei bine, fii atent și nu rata prepararea pas cu pas a acestor deserturi potrivite care vor deveni un clasic în bucătăria ta. Îndrăznești să încerci? Du-te!

3 Se potrivesc rețete de desert

Conducerea unui stil de viață sănătos implică a mânca corect și a face mișcare frecvent, printre alți piloni fundamentali. Spre surprinderea multora, acest mod de a trăi zi de zi nu este incompatibil cu savurarea de rețete delicioase și satisfăcătoare. Acestea, pe lângă faptul că nu ne dăunează sănătății, sunt bogate din punct de vedere nutrițional și ne ajută să rămânem energizați și motivați să ne confruntăm cu ziua fără eșecuri.

Alte vești bune? Aceste trei rețete de desert potrivite sunt special concepute pentru toți acei iubitori de ciocolată, întrucât toți poartă acest ingredient cu o aromă spectaculoasă. În continuare, vă las ingredientele de care veți avea nevoie pentru a pregăti fiecare dintre cele trei rețete de desert potrivite. Nu uitați să le urmați pas cu pas cu sprijinul videoclipului pe care vi-l las mai jos.

1. INGREDIENTE PENTRU FLANUL DE PROTEINE

  • 1/2 litru de lapte vegetal (eu folosesc lapte de migdale)
  • 7 linguri de Bodygenius Chocolate Flan Mix

2. INGREDIENTE PENTRU MOUSSE DE CIOCOLATĂ AMARĂ

  • 4 linguri de brânză proaspătă bătută
  • 1 lingură de cacao degresată fără zahăr adăugat

3. INGREDIENTE DE PROTEINE COULANTE

  • 1 lingură de ciocolată albă ISO proteină
  • 1 linguriță de cremă de migdale (puteți folosi alune, caju etc.)
  • 4 albușuri
  • 1 strop de lapte de migdale

Vrei să știi cum să prepari aceste 3 deserturi potrivite? UITĂ-TE LA VIDEO!

Odată ce ați terminat cu toate ingredientele, Trebuie doar să urmăriți videoclipul și să verificați dacă pregătirea acestuia este foarte simplă. După cum puteți vedea, există ingrediente pe care le puteți personaliza sau modifica în funcție de gusturile dvs. personale., precum laptele vegetal sau crema de migdale. Dacă în sfârșit îndrăznești să pregătești aceste trei deserturi potrivite, nu uita să le împărtășești pe rețelele de socializare și menționează-mă pentru a putea vedea rezultatele. Acum da, profită!