Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre mortadela

Mortadela este un cârnat care conține 11,87 grame de proteine, 1,30 grame de carbohidrați, 23,70 grame de grăsime la 100 de grame și nu conține zahăr, oferind 266 de calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele K, B3, B12 și B9.

mortadella

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale mortadelei ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele mortadelei, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din mortadela pot varia în funcție de tipul și cantitatea de carne, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea mortadelei, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu mortadela, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și este posibil să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau efectuarea unor modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile mortadelei cu alte alimente.

Proprietățile mortadelei

Printre alimentele din categoria cărnii și derivatelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără mortadela.

Acest aliment aparține grupului de cârnați.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care mortadela le aduce corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Printre proprietățile nutriționale ale mortadelei, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de mortadela au următorii nutrienți:

  • 0,83 mg. de fier.
  • 11,87 g. proteină.
  • 59,12 mg. calciu.
  • 0 g. fibră.
  • 207 mg. potasiu.
  • 8,55 mg. iod.
  • 3,09 mg. zinc.
  • 1,30 g. glucide.
  • 10,98 mg. magneziu.
  • 668 mg. de sodiu.
  • urme de vitamina A.
  • 0,16 mg. vitamina B1.
  • 0,15 mg. vitamina B2.
  • 4,27 mg. vitamina B3.
  • 0,36 ug. vitamina B5.
  • 0,03 mg. vitamina B6.
  • 0 ug. vitamina B7.
  • 2,19 ug. vitamina B9.
  • 2,42 ug. vitamina B12.
  • 0 mg. vitamina C.
  • urme de vitamina D.
  • 0,09 mg. vitamina E.
  • 7 ug. vitamina K.
  • 143 mg. fosfor.
  • 266 kcal. calorii.
  • 73,90 mg. colesterolului.
  • 23,70 g. de grasime.
  • 0 g. de zahăr.
  • 96 mg. purine.

Tabelele nutriționale pentru Mortadella

Mai jos este un tabel cu un rezumat al principalilor nutrienți ai mortadelei, precum și o listă de linkuri către tabele care prezintă detaliile proprietăților sale nutritive ale mortadelei. Acestea includ nutrienții săi principali, precum și proporția fiecăruia.

CaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
266 kcal.
23,70 g.
73,90 mg.
668 mg.
1,30 g.
0 g.
0 g.
11,87 g.
0,00 ug.0 mg.
2,42 ug.59,12 mg.
0,83 mg.4,27 mg.
  • Principalii nutrienți
  • Calorii
  • Vitamine
  • Minerale
  • Proteină
  • Aminoacizi
  • Glucidele

Cantitatea de nutrienți prezentată în tabelele anterioare corespunde cu 100 de grame din această carne.

Cumpără mortadela

Dacă sunteți interesat să cumpărați mortadela, aici puteți găsi aceste alimente și produse legate de mortadela.

Faceți clic pe următorul link dacă doriți să cumpărați mortadela și alte produse legate de mortadela.

Alimente legate de mortadela

Mai jos sunt câteva alimente care au legătură cu această carne. Puteți vedea mai multe informații despre ele făcând clic pe imaginea lor:

Dacă doriți, puteți compara mortadela cu un alt aliment selectând-o în meniul derulant de mai jos. Odată selectat, faceți clic pe butonul „comparați” și veți vedea o comparație a proprietăților nutriționale ale mortadelei și a alimentelor selectate.