pentru

Te-ai gândit vreodată să te supui unei diete riguroase, unui program de exerciții necruțătoare sau chiar unei intervenții chirurgicale, cu scopul de a avea un corp precum Gisele Bundchen sau Cristiano Ronaldo? Ai auzit o prietenă propunându-se să coboare ca mărime pentru a regla rochia pe care o va purta la nunta iminentă a vărului ei? Acestea sunt doar două exemple de cum presiune sociala și diseminarea constantă prin mass-media a stereotipurilor fizice „ideale”, ne poate determina să luăm decizii neînțelepte și chiar periculoase pentru sănătatea noastră, doar să ne vedem „bine” în fața altora.

Astfel de factori de condiționare care, grație globalizării, nu mai sunt exclusivi culturii occidentale, permit, de asemenea, percepția supraponderalității ca o problemă pur estetică să se impună mai mult decât cea care o consideră o problemă de sănătate. Prin urmare, de la mijlocul secolului trecut și până în prezent, au proliferat o serie de diete „miraculoase” care promit reduceri dramatice de kilograme în perioade din ce în ce mai scurte, fără a mai menționa medicamentele ale căror promovări convingătoare garantează eliminarea brutală a grăsimilor, fără a se schimba obiceiuri alimentare sau exerciții fizice.

supraponderalitatea și obezitatea Acestea tind să aibă origini diferite: de la sedentarism și consum excesiv de carbohidrați și grăsimi, la dezechilibre hormonale și endocrine și chiar tulburări de conduită. Nicio dietă, pastilă sau rutină nu poate fi aplicată generic. Prin urmare, prima noastră recomandare este să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a cunoaște cazul dumneavoastră cu siguranță; Doar atunci puteți fi în siguranță cu o dietă adecvată, completată cu exerciții și tratamente care permit, de exemplu, întărirea masei musculare. Și, desigur, trebuie să considerați o motivație pentru a le îndeplini, mult mai valoroasă decât orice vanitate și dorință de aprobare socială: bunăstarea voastră.