Bloc care arată semnătura editorului.

pentru

Suntem site-ul principal al stilului de viață din Mexic și America Latină. Adăugăm cei mai buni experți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Organizația Pan Americană a Sănătății afirmă că Mexic ocupă primul loc în obezitate in lume. Ca urmare a acestei epidemii, în fiecare an peste 2,6 milioane de oameni își pierd viața în întreaga lume. Acestea sunt motive alarmă pentru a porni slăbi.

supraponderal si obezitate sunt condiții grave care încearcă cu dumneavoastră bunastare, de aceea, specialiștii explică de ce este important să se decidă Scăpa de acestea „Lire sterline” de plus.

Ușor, sănătos și sigur

Cităm motive pentru a decide să slăbim

American Heart Association avertizează că oamenii care au supraponderal sau suferă obezitate sunt mai susceptibile de a avea boala de inima Da creier Atack, chiar dacă nu au alți factori de risc.

Este nesănătos, deoarece excesul de greutate înseamnă un stres mai mare asupra inimii, modifică tensiunea arterială, colesterolul din sânge, afecțiuni care afectează sănătatea cardiovasculară. Pierderea în greutate este cel mai bun mod de a reduce riscul apariției problemelor cardiace ”.

Grăsimea corporală produce estrogen, un hormon asociat cu cancerul de mamă Da endometru, confirmă un studiu al Universitatea din Texas Anderson Cancer Center din Houston.

Asociația psihologica americană subliniază faptul că femeile care suferă obezitate sau supraponderal înregistrează 37% mai multe șanse de dezvoltare depresie severa.

Asociația sugerează adoptarea unor noi obiceiuri care vă permit să purtați un stil de viață sănătos. Această schimbare nu ar trebui să fie radicală în dieta sau în activitatea fizică. Idealul este să consultați un nutriționist.

Studiile afirmă că odată cu supraponderal riscul de a suferi insuficiență renală cronică. Aceasta este o afectare progresivă și ireversibilă a funcției renale.

Pentru a menține rinichii sănătoși, este important să înlocuiți băuturile zaharate și carbogazoase cu apă simplă sau aromată, fără îndulcire.

Având un indice de masă musculară (IMC) mai mare decât în ​​mod normal, crește riscul de boli ale vezicii biliare, potrivit cercetătorilor de la Laboratorul Național Lawrence Berkeley în California, Statele Unite.

Fundația Argentinei Toracice explică faptul că acumularea de grăsime „împiedică mobilizarea diafragmei în abdomen și crește rezistența cutiei toracice”

Acest lucru determină respiraţie fii mai mult rapid Da greu. Chiar și persoanele cu obezitate sau supraponderal de obicei respiră prin gură.

supraponderal si obezitate au o serie de efecte care îți dezechilibrează bunăstarea și îți amenință sănătatea. Îți afectează chiar și Stimă de sine și chiar capacitatea de a mutare cu agilitate pentru că vă dăunează articulații.

Să trăiești sănătos, confortabil, ușor, sigur și să arăți așa cum ți-ai dorit dintotdeauna, nimic mai bun decât să începi să adopți obiceiuri sănătoase în dieta și activitatea fizică.