pentru

Vă oferim mai multe motive care arată cât de sănătoase sunt săruturile. Vrei să facă parte din viața ta de zi cu zi!

  • 1. Reduceți durerea
  • 2. Consumați calorii
  • 3. Întărește sistemul imunitar
  • 4. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
  • 5. Facilitează igiena orală
  • 6. Ajută la tonifierea mușchilor feței
  • 7. Creșteți stima de sine
  • 8. Produce bunăstare

sărut Este una dintre manifestările de afecțiune care ne face cel mai bine să ne simțim și care ne îmbogățește cel mai mult relațiile interumane. Dar, pe lângă aceasta, poate contribui și la multe beneficii pentru sănătatea noastră și bunăstare generală. da sărutarea este o plăcere și știm, de asemenea, că ne ajută să ne îmbunătățim calitatea vieții în diferite moduri, ce mai puteți cere?

Pentru toate acestea și cu ocazia Ziua internațională a sărutului, care se sărbătorește pe 13 aprilie, de aici vrem să vă încurajăm să le puneți în practică în fiecare zi. Potrivit cărții All about the kiss, de Albert Soler, o persoană dă și primește în medie 150.000 de sărutări de-a lungul vieții sale, creșterea cantității depinde doar de tine.

Aici vă oferim mai multe motive pentru care sărutul zilnic merită.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

1. Reduceți durerea

În timpul unui sărut corpul nostru produce endorfine, care ajută la ameliorarea durerii. Poate fi foarte eficient pentru durerile musculare sau durerile de cap. Deci știi, dacă te doare ceva, încearcă! Nu ai nimic de pierdut.

2. Consumați calorii

Da, da, deși nu este comparabil cu exercițiul fizic, un sărut te poate ajuta, într-o măsură mai mică, să arzi câteva calorii. Suma variază, dar poate ajunge până la 13 pe sărut. Totul depinde de durată și, după cum indică Albert Soler în cartea sa, de gradul de pasiune cu care se sărută.

3. Întărește sistemul imunitar

În ciuda faptului că boli precum mononucleoza, dacă apare în rândul persoanelor sănătoase, poate contribui la îmbunătățirea sănătății. Într-un sărut se schimbă milioane de bacterii stimulează sistemul nostru imunitar, favorizează crearea de anticorpi și întărește-l.

4. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Potrivit cărții All About Kissing, oferindu-ți unul poate provoca pulsul tău de la 70 la 140 de bătăi pe minut. Acest activează circulația sângelui și poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

5. Facilitează igiena orală

Excesul de salivă produs într-un sărut ajută la spălarea bacteriilor din dinți. Ceva care se traduce printr-o mai bună igienă orală, care poate preveniți cariile.

6. Ajută la tonifierea mușchilor feței

Într-un sărut sunt activate 34 mușchii feței, ceva care poate îmbunătăți atât tonusul muscular al feței, cât și limba. Acest lucru face ca pielea să fie mai tonifiată și să arătăm mai bine. Un adevărat truc de frumusețe!

7. Creșteți stima de sine

Diferitele substanțe chimice eliberate prin sărutare, cum ar fi endorfinele, sunt ideale pentru ne îmbunătățim starea de spirit și sporim stima de sine. În plus, este o legătură de afecțiune între cei implicați care ne face să ne simțim mai în siguranță.

8. Produce bunăstare

În timpul unui sărut este eliberat un hormon numit oxitocină care are un efect calmant și relaxant. Acest lucru, adăugat la toate beneficiile pe care le-am enumerat mai sus, are drept consecință generală o îmbunătățirea bunăstării noastre. Așadar, sărut, ne poate face mult mai fericiți.

Ce aștepți pentru următorul tău sărut? Dacă aveți nevoie de inspirație, luați un exemplu dintre cele mai bune sărutări din cinema! Sigur observați rezultatele.