calorii

Din ce în ce mai mulți oameni experimentează arome noi, mai ales când vine vorba de deserturi. Deci, dacă ați ridicat mâna pentru că sunteți unul dintre acei oameni curajoși care pun gustul la maximum, încercați acest lucru rețetă de tort de turtă dulce că, în afară de o aromă incredibilă, este sărac în calorii.

Fără îndoială o gustare dulce pentru a avea grijă de siluetă în orice moment!

Asta poartă

  • 1 ¼ cană de făină
  • ½ cană miere organică
  • ½ cană de lapte degresat
  • ¼ cană de ulei de cocos
  • 1 ou
  • 1 lămâie
  • 1 lingură de ghimbir
  • 1 lingură scorțișoară măcinată
  • ½ linguriță de bicarbonat de sodiu

Cum se face pas cu pas

  1. Preîncălziți cuptorul la 150˚C.
  2. Se toarnă laptele într-un recipient și se adaugă sucul de lămâie pentru a-l tăia.
  3. Într-un castron, goliți făina, scorțișoara, bicarbonatul de sodiu (cernut anterior) și ghimbirul (ras) și amestecați până se omogenizează.
  4. Într-un alt recipient, bateți oul, mierea, uleiul de cocos și laptele până când totul este perfect integrat.
  5. Amestecați ingredientele uscate cu cele umede într-un mod învăluitor până când se unifică.
  6. Se toarnă amestecul într-o matriță căptușită anterior cu hârtie siliconată.
  7. Ridicați cuptorul la 180˚C și puneți preparatul timp de 25 de minute sau până când este fiert.
  8. După timp, scoateți, lăsați să se răcească și tăiați în mușcături mici. Serviți și bucurați-vă. Mai mult, îl puteți însoți cu o infuzie bogată sau o ceașcă bună de cafea.

Deci, nu reține dorința de a mânca ceva dulce, așa cum acest desert poate fi ideal și fără a neglija dieta.

Vei vedea cum această prăjitură de turtă dulce nu va trece neobservată și poate fi gazda multor întâlniri. Îndrăznești să o pregătești astăzi? Acum că, dacă sunteți în căutarea unor sfaturi și rețete sănătoase, nu ezitați să aruncați o privire la secțiunea nutriție, astfel încât să luați notă.

Ultima actualizare: 04/05/2018 la 12:03

Absolvent în gastronomie de profesie și bucătar experimental prin vocație. Cu un stil de viață sănătos și responsabil, care trece de la alimentația sănătoasă și antrenament constant. Profil Linkedin