Abonați-vă la Vitónica
Dieta ketogenică utilizată pe scară largă pentru a pierde în greutate sau pentru a defini mușchii, necesită o reducere maximă a consumului de carbohidrați și, prin urmare, predomină alimentele proteice, precum și grăsimile. Pentru a rezolva mai ușor mesele obișnuite, oul poate fi foarte util, așa că vă recomandăm următoarele 9 mic dejunuri cu ouă Keto care nu te vor scoate din cetoză.
Omletă pufoasă
Este o rețetă simplă care acceptă multe agregate: de la ierburi proaspete la avocado, pește, brânză sau altele.
Merge foarte bine împreună cu o infuzie pentru a rezolva micul dejun în câteva minute obținând din ou proteine și grăsimi de calitate care se satură ușor.
- Nouă alimente pe care ar trebui să le adaugi în dieta ta pentru a crește și a-ți întări barba
- Nouă rețete ușoare de ghiveci pentru a urma o dietă sănătoasă și delicioasă
- Proprietățile ouălor de rață sunt adecvate în dieta ketogenică
- Ceea ce spune știința pentru a slăbi ușor și sănătos; Dieta ketogenică vindecă cancerul
- Cele mai bune 4 îndulcitori pentru o dietă ketogenică