Descoperiți toate știrile, știrile și evenimentele din KOA.

personal

SUCCESUL PROVOCĂRII SĂNĂTĂȚII BĂRBAȚILOR ROBERTO LEAL

După două luni de muncă grea, am ajuns la sfârșitul lui Roberto Leal Men's Health Challenge, prezentator de televiziune și jurnalist, care anul acesta a decis să se pună în mâinile echipei KOA pentru a face o provocare expresă care l-a condus la coperta celei mai citite reviste pentru bărbați din Spania. Începutul provocării pentru sănătatea bărbaților de Roberto Leal. A fost conceput începutul provocării pentru sănătatea bărbaților a lui Roberto Leal ...

Arătați abdomenul sau aveți un abdomen plat: doar o întrebare cosmetică?

Înainte de a explica de ce, evident, prezența abdominalelor sau abdomenul plat nu răspunde la o întrebare pur și simplu estetică, permiteți-mi să vă explic următoarele: Cavitatea abdominală este formată din mușchi diferiți, viscere, țesut conjunctiv (tendoane, ligamente, fascia și fascia) și oase. Când ne referim la marcarea abs, ne referim la mușchiul cel mai exterior (în fața corpului dvs.), rectul abdominis. Acest mușchi provine din partea inferioară a sternului și se atașează la ...

Dietele pentru slăbit: ce funcționează și ce nu?

În fiecare zi, mii de mituri despre dietele de slăbit ajung la urechile tale fără să-ți dai seama. Cu siguranță, după ce ai ascultat sute de sfaturi și ai citit mii de știri legate de mâncare, nu mai știi ce funcționează și de ce nu, în această postare vom analiza câteva dintre lucrurile despre care trebuie să fii clar în ceea ce privește dietele pentru a pierde în greutate . Ia-ti notite! Ce funcționează și ce nu în dietele de slăbit Acest lucru ...

Durerea lombară: cauze și tratament

Cuvântul lumbago (lumbago) înseamnă durere „durere” la nivelul spatelui inferior. Este o leziune cauzată de tulburări musculo-scheletice care afectează mușchii, nervii, ligamentele și/sau discurile vertebrale. La KOA Center credem în munca de echipă multidisciplinară a specialiștilor. Din acest motiv, această postare a fost scrisă de Marina Gras, kinetoterapeut KOA. Durerea lombară este una dintre cele mai frecvente și mai frecvente dureri ale corpului și frecvența acesteia crește zi de zi datorită stilului de viață al societății noastre actuale ...

Cum să slăbesc: Cum slăbesc eficient?

Una dintre principalele preocupări când veniți în centrul nostru pentru a vă schimba obiceiurile este cum să slăbiți. Cu siguranță, la fel ca mulți nou-veniți la KOA, ați încercat mii de moduri de a pierde în greutate care nu au funcționat și vă tot întrebați cum să slăbiți și să vă atingeți obiectivele în mod eficient. Voi reuși vreodată? ce fac greșit? Acestea sunt întrebări tipice la prima vizită. Deși pentru a da un răspuns specific la ...

Personal Trainer Ce este și cum vă poate ajuta?

Un antrenor personal sau un antrenor personal este un profesionist care vă îmbunătățește parametrii de sănătate prin exerciții fizice, capabil să vă evalueze sănătatea (% grăsimi, igienă posturală, dureri de spate, hipertensiune arterială, colesterol, ritm cardiac de odihnă, printre altele.), Starea fizică actuală ( forță, flexibilitate, rezistență, agilitate, coordonare, echilibru), nevoile și obiectivele clienților dvs. (pierdeți în greutate, pierdeți grăsime și câștigați masa musculară, tonifiați, implementați obiceiuri de exercițiu fizic, reduceți stresul etc.) pentru a dezvolta un plan ...

Provocarea sănătății bărbaților: Cum să obțineți un corp de acoperire?

Cu siguranță veți auzi diferiți oameni care sunt la vârf în mass-media și sunt aleși pentru a realiza provocarea pentru sănătatea bărbaților. Prima provocare a fost prezentatorul TV Pablo Motos în urmă cu 11 ani, urmat de Christian Gálvez, prezentatorul programului „Pasapalabra” și cu o listă care va trece prin numeroase personalități publice. Frank Blanco sau bucătarul-șef Paco Roncero sunt alte dintre numeroasele exemple. Echipa KOA Center a transformat imaginea în Provocare ...

Semne și simptome ale stresului: cum să le inversăm?

Irascibilitatea și durerea de cap sunt doar două dintre multele simptome de stres pe care le puteți suferi. Descoperirea Penicilinei în 1928 sau sosirea omului pe Lună în 1969 pare a fi istorie și abia au trecut 100 de ani. Trăim într-o societate aparent minunată în care știința și tehnologia avansează cu pași mari. Dar care este cealaltă față a monedei? În prezent, progresele tehnologice se întâmplă mai repede decât legile pentru ...

Marc Clotet vizitează KOA cu Carme Barceló și Diari Sport

În urmă cu o săptămână am avut plăcerea de a-i întâmpina pe actorul catalan Marc Clotet și jurnalista sportivă Carme Barceló cu noi, la Koa Center, unde și-au realizat reportajul fotografic pentru Diari Sport. Prin interviul „În trup și suflet” ne spun totul și cât de mult a avut nevoie actorul pentru a-și dezvolta rolul în filmul „Jucătorul de șah” care va fi lansat pe 5 mai în cinematografe. Marc Clotet lucrează din greu pentru a da ...

PROVOCAREA SĂNĂTĂȚII BĂRBĂTILOR: CINE CÂȘTIGĂ: URI SABAT sau JORGE CREMADES?

The Men’s Health Challenge a revenit la modă în 2017! În această ediție, provocarea MH va apărea în loc de una, cu două figuri media care vor lupta pentru un corp de acoperire. Prezentatorul TV și radio Uri Sabat și comediantul Jorge Cremades se vor confrunta pentru a vedea cine primește cel mai bun corp și apare pe coperta revistei iunie. Ceea ce nu se schimbă la provocarea MH este colaborarea ...