niciodată

An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum

Împărtășește Nu ești niciodată mai puțin singur decât atunci când ești cu tine însuți

Abonați-vă la Jared

Nu știu despre tine, dar iarna mă face melancolic. Odată cu frigul vin nopțile prea lungi, după-amiezile de pe canapea, pătură și film și puțina dorință de a pleca de acasă. Singurătatea pe care nu am simțit-o toată vara este peste mine și îmi amintește să nu am încredere în mine, că iarna va fi lungă.

În acel moment, mărturisesc, mă întorc la partenerul meu și la prieteni. Securitatea și liniștea de a avea alături de mine pe cineva care să-mi țină companie ajută la tăcerea singurătății. Cu toate acestea, anul acesta mi s-a întâmplat ceva diferit: în loc să vreau să fug de singurătate am luat în considerare ce m-a speriat atât de mult la ea Și când a fost ultima dată când am fost singur cu mine.

De ce ne temem de singurătate

Realitatea este că nu este nimic greșit sau ciudat de care să ne temem de singurătate. Ființele umane sunt oameni sociali, că trebuie să facem parte din grupurile sociale și să ne raportăm la ceilalți. În plus, - deși din ce în ce mai puțin - trăim într-un tip de cultură colectivistă care promovează interdependența dintre oameni și pune nevoile grupului deasupra nevoilor individuale.

Nu numai asta, dar știm cu toții asta singurătatea are o reputație mai mult decât proastă. Când vorbim despre asta, de obicei o facem cu conotații negative și este un sentiment care ne poate împinge să avem comportamente inadecvate și chiar dăunătoare pentru noi înșine, pentru singurul motiv de a o evita.

Prin urmare, uneori acceptăm comportamente care ne fac rău de la alți oameni. Este ceea ce ne determină să evităm intrarea în discuții sau confruntări cu ceilalți, de teama de a nu fi părăsiți. De asemenea este cauza pentru care ne implicăm în relații romantice sau sociale pe care nu le dorim, și nu ne fac fericiți, doar din necesitate.

Relațiile prin necesitate

Mulți dintre noi am văzut cu mai multe ocazii - am putea fi chiar protagoniști - oameni care leagă relații unul după altul. Oameni care, deși o relație este apoasă, nu o încheie până nu mai au o așteptare. În aceste cazuri, sunt femei și bărbați care se implică în aceste relații pentru că le este frică să nu fie singuri.

Ironia este că, începând o relație - fie ea romantică sau prietenoasă - pentru că avem nevoie de o altă persoană, astfel încât să nu ne simțim singuri, nu este doar un început rău, ci are și multe buletine de vot care să ne conducă la o relație care nu fă-ne fericiți. Aceste relații se bazează pe nevoie și frică. și acestea sunt fundații proaste pentru o relație sănătoasă .

cu toate acestea, Când am învățat să ne simțim confortabil cu noi înșine și nu ne mai temem de singurătate, relațiile în care ne angajăm sunt mai sănătoase. Motivul este simplu: nu se bazează pe frică, ci pe dorința de a împărtăși o parte din timpul nostru cu o altă persoană. Când nu ne este frică de singurătate și ne simțim confortabil cu noi înșine, suntem mai capabili să găsim oameni care vin doar să adauge.

Ce vreau să spun prin asta: dacă mă simt confortabil să fiu singur, dacă sunt perfect fericit în singurătate și cu mine însumi, nu voi accepta în viața mea pe nimeni care nu îmbunătățește acea stare. Și acest lucru se datorează exclusiv faptului că nu am nevoie de el, că a fi singur nu mă sperie. În acest fel, putem fi cu o altă persoană pentru că vrem și nu pentru că avem nevoie de ea.

Învățând să fii singur

Unul dintre lucrurile care este cel mai curios este că și oamenii cu un partener se simt singuri uneori, la fel ca oamenii cu o viață socială intensă sau o familie strânsă. Prin urmare este extrem de important să învățăm să fim confortabili cu această singurătate și că, chiar și atunci când suntem într-un cuplu, suntem capabili să ne dedicăm timp și să consolidăm relația singură cu una.

Pentru a învăța să fim singuri trebuie să petrecem timp singuri și să găsim modalități de a ne bucura de el. Și când spun singur, vreau să spun cu adevărat singuratic: fără WhatsApp, rețele sociale sau alte metode de rețea socială la distanță. Să petrecem timp cu noi înșine și cu noi înșine, să ne bucurăm să citim acea carte care ne place atât de mult, să investim timp în acel hobby care ne place atât de mult și pe care nimeni nu ni-l împărtășește, să ne oferim o sesiune de sine de frumusețe și relaxare.

Te-ai gândit vreodată să mergi singur la film? Sau să beți o cafea pe terasă împreună? Poate chiar să prelungim acel moment și să sfârșim prin a mânca cu singura noastră companie. Ei bine, acesta este momentul să o facem. Alegeți o zi a săptămânii și dedicați-o, îngrijiți-vă, răsfățați-vă, bucurați-vă de propria persoană.

În acest fel, putem continua să fim ființe sociale, dar vom reuși să fim ființe sociale cu criterii. Oameni care au dezbrăcat „singurătatea” de conotațiile sale negative și că își bazează acea sociabilitate pe dorință, contribuție și adăugare în loc de nevoie.

Imagini | Mănâncă, roagă-te, iubește, Giphy

Împărtășește Nu ești niciodată mai puțin singur decât atunci când ești cu tine însuți