Nu-mi boicota dieta, te rog. De câte ori ții o dietă, vrei să slăbești, ți-a venit să spui, uneori strigând aceste cuvinte: Nu. Boicotezi. Pe mine. Dietă. Pentru. Favoare.

boicotați

Unii oameni își mențin greutatea stabilă fără niciun efort, sau dacă văd că au câștigat câteva kilograme în plus, merită să se îngrijească puțin de dieta lor și să facă un pic mai mult exercițiu și să revină la greutatea obișnuită. Dar nu este așa pentru toată lumea.

Și este că uneori, chiar și cu cele mai bune intenții, persoana care ar trebui să ne ajute nu reușește, pentru că nu se poate pune în locul nostru, pentru că a pierde în greutate pentru mulți nu este la fel de simplu ca să spui: mănâncă mai puțin și mișcă-te plus.

Iată câteva indicii despre cum să abordați subiectul (pentru a vedea dacă vă ajută):

Cu sinceritate Pepe, sau sincer María, apreciez intențiile tale bune, dar nu îmi trebuie felul tău de a ajuta. Nu este cazul meu. Nu sunt nici tu, nici corpul meu nu este ca al tău.

NU AM NEVOIE:

  • Că mă ispiti: «Dar puțin, ce-ți va face?». Vedeți, nu mănânc niciodată mult din nimic. Întotdeauna mănânc câteva. Un pic de aici, un pic de acolo ... Un pic din asta, un pic din asta ... Albă ca Zăpada a luat, de asemenea, doar o mușcătură de măr și, vedeți.
  • Spune-mi: „Nu se poate ca mâncând astfel să slăbești”. Cunoștințele în nutriție au avansat, de asemenea, ca în inginerie, electronică, computere ... Dacă nu veți cumpăra o mașină de acum 30 de ani (atunci era ultimul model), de ce continuăm cu recomandările de atunci?
  • Ce faci poliție: „Nu ar trebui să mănânci asta”. Știu că nu ar trebui să-l mănânc, dar chiar acum nu mă pot abține și ultimul lucru de care am nevoie este Pepito Grillo de alături. Deci, dacă mă vedeți mâncând ceva ce nu ar trebui să fac, vă rog să nu-mi spuneți pentru că știu deja.
  • Că mă compari cu o altă persoană: "Uite, Fulanito sau Fulanita cum se îngrijește de el însuși." Da, dar nu sunt nici Fulanito, nici Fulanita.
  • Că crezi că știi totul: "Hai, dacă nu se întâmplă nimic, atunci nu luați cina și gata." Ei bine, din moment ce nu mănânc azi, voi mânca mâine.

Care DACĂ AM NEVOIE dacă vrei cu adevărat să mă ajuți este:

  • Nu interferați: de aceea m-am pus pe mâna cine știe. Dacă vrei să-ți tunde părul, mergi la coafor și nu la magazinul de pește, deși folosesc și foarfece.
  • Că respecti ceea ce fac: Cu cât mă simt mai bine, cu atât relația mea va fi mai bună cu tine și cu ceilalți.
  • Că mă însoțești: Din moment ce îți este imposibil să fii eu și să te pui în locul meu. Ceea ce puteți face este să mă însoțiți în acest proces. Aici alături de mine. Atât când sunt în mișcare (o fac bine), cât și când sunt scăpat de sub control. Însoțește-mă. Pur şi simplu. Este atât de simplu, atât de ușor. Mulțumesc.