Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

fergó

Nuria Fergó a cerut ajutor pe Twitter pentru a recupera linia după ce a născut. Carolina Cerezuela v-a recomandat să mergeți de-a lungul falezei din Palma de Mallorca și apoi să luați o cafea, care va aduce totul cu siguranță. Sfaturi, mai presus de toate, sănătoase și simple. Un lucru foarte diferit de ceea ce se numește de obicei printre vedete, care încearcă planuri mai ciudate, unele chiar considerate periculoase, dar afurisitul arată rezultate! Elena Tablada (în imagine), de exemplu, a revenit la silueta ei după ce a născut într-un mod spectaculos. Desigur, este un celebru care îndrăznește cu dieta Dukan ... Să vedem ce opțiuni mai are Nuria de a pierde câteva kilograme.

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

MERCI - Acesta este secretul lui Paz Vega. A apărut la trei săptămâni după naștere cu o figură de invidiat la Festivalul de Film de la Veneția, când se presupune că o femeie are nevoie de cel puțin patruzeci de zile pentru a se regăsi așa cum era înainte de sarcină. În cazul actriței, eforturile ei s-au concentrat pe perioada de gestație. A făcut exerciții aerobice și a rămas fidel dieta sa preferată, Mediterana. În orice caz, după nașterea lui Orson, primul ei copil, ea l-a ales pe Pilates pentru a reveni la vechiul ei. Dar în paginile Telva le-a dat sfaturi într-o altă linie tuturor mamelor: „Înainte alergam mai mult, înotam și mergeam mai mult la sală, dar acum îmi place foarte mult să merg pe unde sunt și am verificat că, după ce am născut și urmând unele obiceiuri de viață sănătoasă, totul revine la ființa sa ".

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

VEGETARIAN.- În afară de motivele conștiinței de a nu mânca animale, Natalie Portman a declarat ocazional că vegetarienii tind să cântărească cu zece kilograme mai puțin decât cei care mănâncă carne. Înainte de sarcină, actrița era vegană (vegetarieni care nu mănâncă nici lapte, nici ouă), dar pentru a-și gesta bebelușul a devenit din nou vegetariană din cauza a ceea ce i s-ar putea întâmpla. Faptul este că, după naștere, își arată deja silueta obișnuită, deși deocamdată o ascunde cu haine largi. În acest fel, arată că cea mai bună dietă pentru postpartum este cea făcută în timpul sarcinii.

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

DANZARE.- Cea mai internațională actriță spaniolă, Penelope Cruz, asigură că revenirea la ființa ei a avut loc nici mai mult, nici mai puțin decât dansul. Și, deși multe mass-media au insistat că secretul a fost redus la o dietă rapidă, faimosul Dukan, acea extremă a fost refuzată de reprezentantul său. Faptul este că la 30 de zile de la nașterea fiului ei Leo, actrița a apărut perfect pe covorul roșu de la Oscar. Singurul lucru sigur este că a urmat sfaturile antrenorului său personal, Gunnar Peterson, celebrul asistent, despre care susțin că este capabil să facă miracole.

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

JOCURI VIDEO, -S-a lăudat întotdeauna că păstrează linia datorită Yoga, dar tocmai după ce a născut ceea ce și-a dat Angelina Jolie, a mers la Pilates, dar la cele de pe Wii. După cum a spus revistei OK!, A lovit consola de trei ori pe săptămână. Totul din cauza copiilor ei, care au devenit dependenți.

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

DIETA MACROBIOTICĂ.- Secretul lui Gwyneth Paltrow a fost acest tip de dietă japoneză care împarte mâncarea în yin și yang. Primul ar fi „energie rece”, cum ar fi lactatele, fructele sau legumele. Și yang-ul „energiei fierbinți”, cum ar fi leguminoasele, carnea și peștele. Ar trebui să mâncăm atât în ​​proporții echilibrate, cât și, atunci, nu numai că am pierde în greutate: am fi și mai fericiți (făcându-ne una cu cosmosul ca într-un puzzle sideral, așa cum ar spune Faemino și Tired).

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

LA 321.- Ramona Braganza, la fel ca Gunnar Peterson, este unul dintre cei mai importanți antrenori de celebritate. Planul său se numește „321” și constă din seturi de exerciții de zece minute și un aport mare de apă, doi litri pe zi este de dorit. Halle Berry își datorează silueta spectaculoasă actuală acestei rutine. Și Jessica Alba a urmărit-o și ea, deși a trebuit să se motiveze oferindu-și cadouri „în cumpărături”, drept recompensă, de fiecare dată când pierdea câteva kilograme.

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

O mulțime de mese mici.- Mâncând cantități mici de mâncare de multe ori pe zi, Kate Hudson spune că a slăbit 27 de kilograme în patru luni după ce a născut.

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

PSIHOLOGIC.- Se spune că Heidi Klum a fost motivată să facă exerciții făcând fotografii nud în fiecare zi. În plus, modelul a atribuit și pierderea în greutate alăptării. În orice caz, el a eliminat din dietă pâinea, dulciurile, lactatele și alcoolul.

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

ARTE MARȚIALE.- Cazul lui Uma Thurman este unul dintre cele mai unice. Se presupune că a pierdut zece kilograme în șase săptămâni, învățând arte marțiale și lupte cu sabia pentru filmul Kill Bill.

Nuria Fergó caută o dietă postpartum: propunerile noastre

DIETA ATKINS.- Catherine Zeta-Jones a pus capăt celor douăzeci și trei de kilograme pe care le-a câștigat în sarcina primului ei copil recurgând la dieta Atkins, pe atât de celebră pe cât de periculoasă. Se presupune că odată cu acesta puteți pierde până la patru kilograme pe săptămână. A făcut-o și Geri Halliwell. A devenit la modă în anii 60. Vă permite să mâncați grăsimi și proteine ​​și eliminați carbohidrații. Criticii acestei diete se plâng că nu reduce grăsimile, ci mai degrabă masa musculară și ar putea provoca tumori.